2023-01-01から1年間の記事一覧

来年が本厄です

54期内田です。みなさま良いお年を。 12/8 通勤+移動 33km12/9 通勤+移動 36km12/10 通勤+移動 52km12/13 通学 25km 12/14 Zwift 10km 20分3倍 1時間やるつもりだったけどPC落ちて萎えて途中で終了、鼻の調子が悪い12/15 Zwift 40km 1時間3倍 昨日途中で終わ…

行田 

12/17 4年ぶりらしい行田に行ってきた。 クラス3A 9位 何かの前日は昔からアドレナリンでるのか寝付き悪く、今回も10時過ぎにベッド入ったのに2時間半睡眠。 5時半に立哨引き受けてくれたたかしさんを拾って7時半着 ありがとうございました! スタートリス…

11月

56期小寺です。 群馬もあり、野辺山に遊びに行ったりと、週末に予定があったため距離ほぼ乗れなかった。 11/1 連光寺と多摩サイ ついでに多摩学連の手が及んでない近くのセグメントアタックしたが、KOMならず。 11/2 V5 帰り道に下ハンでもがいて1分の坂KOM…

紅葉見逃した気がする

54期内田です festive500完遂、大晦日ミウライチ集団完走に向けてしっかり乗り込んでいきたい所存 11/20通勤25km Zwiftアップ10kmGlasgow Crit (C) 20kmダウン5km 坂で毎周ペース上がるけど耐えて、最後1人早駆けしたのを見送って、残り250mからもがいてまく…

秋飛ばして冬

お久しぶりです、54期内田です。 10月はスロバキアに留学してサガンになってました 10/5 MTB21kmレンタルMTB(前サスのみ)でコブとかあるトレイルへ。ちょっとジャンプしたりして楽しかった10/6 MTB13km昨日より難しいコースいったら段差大きすぎて前転しかけ…

RCS 第5戦 群馬クリテリウムラウンド

56期小寺です。 しょうもなすぎる走りをした。 9月の群馬ロードレースが延期になり、11月の極寒で雪がぱらつくの中のレース。 一周1.1キロを20周、4周目以降毎回一位ポイントのテンポレース。 8時過ぎに会場につき、受付をし試走、アップを長めにした。 が、…

10月 小寺

10/11 おはさいのはずが 家出るの遅れて2分くらい遅刻。 だいぶ遠くにテールライトいっぱい見えたが追いつかず。 ソロで走っただけ偉い 10/14 和田 10ヶ月ぶりくらい ネーターさんにペーシングしてもらった時よりはタイムよかったが遅い。 というかパワー足…

お久しぶりです

53期加藤です。そこそこ乗ってます。もはや現役。 ここ最近で記憶に残ってるライドをいくつか 8/21 エクストリームダイエット 群馬を抜けて、長野の麦草峠、山梨の昇仙峡〜柳沢峠で帰宅。 ドア→ドアでぴったり20時間くらいだった。おじさんの若い頃ならもっ…

列島横断2:弾丸

過眠と不眠を繰り返す54期歯茎です。予約が取れないんじゃ。 飲み会があったので、新潟まで酒の買い出しに行くことにした。 前回の行き先が直江津だったので、今回は柏崎。特に意味はない。 水曜の朝に出て24h以内に目的地に到着し木曜の朝電車に乗れば、鈍…

ハルヒルに行ってきました

えっ、もう半年も経ったんですか!? 54期歯茎です。 工藤、小林(ノリ)、大林の54期軽量級メンバーで榛名山のヒルクライムに行ってきました。 4/26,29 zwift カス。踏めない、踏む気が起きない 5/3 都民 輪行する代わりに2回登るわー、とか言いながら起きたら…

RCS ヤビツヒルクライム 小寺

10/8 ヤビツ 130キロ 今本が企画した駒澤連ヤビツに参加。 30分ギリならず 30:31 20人近くおり、二つに分かれることに。夏乗れてなかったのと、前日の道志で微妙だったが、後発の速い組に。 序盤の急勾配でちぎれ、その後肴さんが後ろから上がってきたので乗…

10月はじめ

後期29単位とって来年の前期を楽にしようとしてる56期小寺です。 10/1 25キロ 昼前から用事があったため連光寺とたまさい 10/2 V5 大学始まった。 10/5 ぱやさい 二つに分かれて後ろの組み。 タイム的には前までついていけてたと思うが、全然踏めなくてすぐ…

俺の夏休み2023 内田

夏休みなんてありません。平日ほぼ大学行ってます。 8/19 my new gear... DURA-ACE FC-9000パイオニア片足パワメ付き! 8/20 帰宅12km8/21-25 インフルで寝込んでました 8/27 さいたま往復85km足元いかつ! 8/29 長尾台6 かとりょ てぇち2:35, 2:20, 2:44, 2…

でぶにはでぶの風が吹く

世紀末親子 10/4 脚トレ定期 ハーフスクワットはやったうちに入らないらしいです 10/6 北里TA通勤定期 78km 300m.up 10/8 RCSヤビツヒルクライム 今本主催の学連(概念)ヤビツ。肴と久しぶりに会って筋肉談義に花を咲かせた。自覚して脚トレしてください。 34…

夏休み 小寺

大学生してたら全然チャリ乗れなかった反省だけど楽しかった。 9月の後半は乗り込むつもりだったが、落車して怪我で乗れなかった。 はじめ擦過傷の傷が深かったのか、全くよくならず医者から(移植?)手術するかもと言われた時はびびったが、なんとか2週間ち…

10/1 小山田大1

ASMR課金にハマっているさかなです.M1でケモインフォラボにいます. 実験を手伝った共著が出ました. https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021/acsomega.3c05430 次の論文を仕込んでいるところです. 10/1小山田大1 メモパ坂:クロスバイクに抜かれた 三高…

スクワットをやれ

〜脚トレ翌々日の朝〜 脳「来い!北里大TAチャリ通勤定期の時間だ!」 大腿四頭筋「人生」 ハム「宇宙」 大臀筋「泡」 Fig.1 来い!(往復80km) どうも,裏都民70分のデブです.自己べのほぼダブルスコアです.脚トレ翌日のロングはやめようね. 学会終わっ…

8月前半

去年の5月で引退してた内田です、そういえば ゆるりと続けますよ僕は 7月は830kmでした 8/2 登下校25km8/3 登下校25km 筋トレ デッドリフト20*10, 60*10, 80*5, 100*5, 120*5スクワット20*10, 60*10, 90*5, 100*5ベンチプレス40*10, 60*2, 70*1-, 50*10, 50*…

白馬クリテリウム振り返り

いまだにクラス3に残留している56期小寺です。 ようやくテストから解放され、レポートからも解放されつつあるので、白馬の振り返りをだらだらしていきます。 白馬前日 朝お迎え行くのも大変という希望を聞き入れてもらい、小淵沢の小寺家別荘でたかしさんと…

おれたちの夏、白馬

54期内田です。4年なのでラスト白馬。 day0小淵沢前泊優勝 day1クラス2B 10/14周 DNF前で張ってもすぐ落ちてきちゃうしと思って真ん中らへんでスタート。10-15番目を走っていて、普段のクラス2のレースは30人くらいいるイメージだったので集団中央付近にいる…

白馬前まで

7/15 大垂水→道志→道坂→裏雛鶴→裏垂水 185キロ2400up 大垂水まで宮本さん御一行と 垂水序盤早すぎて鬼のように垂れて加藤さんに捲られた。 いまもてぃんぐと山本さんすごい強かった。 その後加藤さんとサシ練 道志は両国橋の後の登りでちぎれ坂一つ分くらい…

7月後半

54期内田です。 7/18(火)大学→バイト 40km 7/19(水)おはサイ→長尾台 80km2ヶ月ぶりのおはサイ。連光寺ギリ耐え、真光寺思ったより踏めてちゃんと先頭集団で裏若葉台へ。なんか前に出てしまいなんかフルもがきしてしまった。半分くらいで垂れたけど先頭抜け、…

7月前半

56期小寺です。 白馬が近づいてきましたね。 申し込みのメールアドレスが要項とエントリーシートで異なるなどのハプニングがあったものの、今年もテスト期間の中行くことができそうです。 去年は右も左もわからない状態でただ言いなりになっていただけだった…

7月前半

卒業に向けて絶賛300番台を履修中の54期内田です。 6月は450kmでした。細切れでもしっかり距離稼いでいきたいと思います。ジャンクマイルとか気にしない! 7/2 V坂×62:43,2:41,3:01,3:24,3:11,2:56ストラバ推定値だけど4倍出てないかも!やばい! 7/3-7/9登…

6月後半

1Qの成績返ってきて何とか悪くなくで安心した小寺です。 チャリ乗りながらも成績落とさないように頑張りたいところ。 6/20 小×3のはずだった 慶應の小山田練に混ぜてもらった。 途中スプリント練習、日大三高坂だけ上げて、あとはペース 3周目の清掃工場坂前…

6月の振り返り

バイトを入れすぎて朝練と夜練と土日が封じられ、大してやってないけどZwiftにも飽きてしまい、梅雨で外乗れないので渋々筋トレを始めた54期内田です。ぼちぼちバレーボールもやってます。 とりあえずベンチプレスとスクワット、あとはスプリントのときの上…

6月のとある土日

56期小寺です 6/17 大垂水表裏表裏+V10 午前中は東大連に参加 この日はとても暑くこんな暑い日にやるメニューではなくしんどかった 東大の新入生2人(離散主席含む???)連れて多摩サイは30ちょいぐらいでいったため疲労はなく到着。 表8:37,8:34 裏9:52,10:03 …

6月前半

6/3 たるたる 加藤さんと16時ごろ関戸集合 調子悪いと思ったけど、久しぶりで多摩川結構踏んで、ごんすけも突っ込んだせいだったっぽい。 裏は加藤さんにつきいちさせてもらった。 多摩川、浅川台風で荒れてて、砂利道でパンク。 GP5000と、リムの相性が悪い…

5月後半 小寺

5/8 おはさいこーす ゴールデンウィークあたり美味しいもの食べすぎたから昼抜いて午後乗った。 5/13 久々に風邪引いて微熱で全く乗ってなかったが、何故か歩くだけで痛いくらいふくらはぎが張っていた。 V坂×3 5/17 おはさい 何個目かのさかで信号で切られ…

2023全学クリテ

54期内田です。 5/28 全日本学生選手権クリテリウム@大井埠頭 始発で町田まで輪行してワラフジさんに拾ってもらう。チューブラーだからなるべくレース前は走りたくない。会場早めに着いたので、朝ごはん食べて着替えてゼッケンつけて試走してアップしてと余…