2001-12-01から1ヶ月間の記事一覧

・tashir

LSD101km.3hr46min. 今日も風が強い。心拍の変動が激しい気がする。

・tashir

多摩川LSD105km。3hr50min。カラスと激突!痛かったー。 金曜日に買った冬物フル装備で走ってみた。ちょっと暑すぎかな。 これで寒い日も快適になるでしょう。

・tashir

多摩川LSD。48km。途中で雪が降ってきたので退却。

・tashir

またまた多摩川LSD。80km,3hr。日が短いなー。

・tashir

ローラー1時間ちょっと。500kcal。ビデオで足首の動きを撮ってみけど、意外と動いてないみたい。(嬉

・tashir

昨日と同じコース(ちょっと短縮)。103km,3:43。パンク2回。距離に慣れて昨日より余裕。

・tashir

多摩川LSD105km。時間3:40。立川-羽田間。最近距離乗ってなかったので結構疲れたり。

・tashir

多摩川LSD50km。超強風。向かい風はLSDじゃ走れないほど強風。

・tashir

通学40km。諸事情により午後の練習は中止。

・tashir

通学40km。今日は強風でした。今日はスピードトレーニング。のはず。

・myamada

学校周辺をテキト〜にぐるぐる50分

・myamada

テキト〜に2時間くらいフラフラ. とはいえ登坂ばっか,平地がない. 高台の住宅地を周回,そして大学通って帰宅.

・myamada

今日もテキト〜に50分くらい. 寒い,日陰に雪積もってる.

・myamada

昼休みにMTBで裏山探検 久しぶりにダート走った.