お久しぶりです53期山本です 非常に焦っています 前期のカス履修から2ヶ月、そこそこ乗ってきたが全くパワーが戻らん 心拍も180以上が出ない 追い込み方も踏み方もポカンと忘れてる 特に大腿四頭筋の持久力が格段に落ちてる 少しずつ勘を取り戻しつつあるけ…

7/23 和見 カズミではなくワミって標識に書いてあって横転した山本です。 一般通過大垂水からの20号を進むこと1時間ほど、6km10%のありえん激坂登らされて人生を狂わされた。長すぎキツすぎ暑すぎ GARMINの勾配の表示が0%と18%を単振動し始めたあたりで3kph…

54期内田です 7/20(火) 課題まだ終わってないけど乗らなきゃって思ったので朝からチャリに乗る 50キロノーレス無補給 ストラバ課金したので、ルート機能が使えるようになった。しかもグローバルヒートマップが見れるので、濃い線をなぞるだけでルートがひけ…

水曜は1限だけなのでその後練習。 今回のルートは地味に初採用の大垂水〜裏牧馬。大垂水まではサイクリングロードでテンポ〜スイートスポットで踏め、大垂水で8分全力走、その後も牧馬まであまり脚を止めず淡々と踏めるし、裏牧馬で激坂も登れるという欲張り…

朝練で和見峠へ。 いい峠だった。6キロ9パーの峠で、20分以上踏み続けられるのが大きい。道はきれいで走りやすく、景色もいいのでよい。 昨日塾講師やってるときにしゃがんだら右膝に痛みが走り、少し違和感があったものの大丈夫だろうと練習したら、普通に…

ルート: 奥多摩〜松姫峠〜鶴峠北側〜裏大垂水(190km) 所感 タマサイは比較的空いてたためいい感じに高速巡航でき、青梅から奥多摩までは踏んでも4倍くらいというペースで行った。 松姫峠 激しい斜度の変化がなく、ザ・ヒルクライムという感じでよかった。け…

古殿なくなった。群馬頑張ろう。群馬対策練習したい。 menu 時坂3本のつもりだったが時坂1、その後風張林道の入り口までをハイペースで走った。 所感 東洋のちくりんがめちゃめちゃ速くなっててびっくりした。うかうかしてられない。 タイムは12:12で自己記…

こんにちは，趣味社畜おじさんです． ゴールデンウィーク最終日ですがいかがお過ごしでしょうか．ぼくはバイトに撲殺されています．T〇M〇Sを許すな． 5/4 鈴木 成木周回 成木周回は青梅駅からほど近い(10km)ので東工大の近くにあります．うちからはちょっと…

おはようございやーす 53期加藤です 今日4/30は授業が2限からなんで、4:30くらいに家を出て140キロちょい走ってきました。もちろんソロです。コロナ禍じゃなくてもこの時間は流石に付き合ってくれる人いなさそう。 補給もジェルを3つとボトル2本持ったのでコ…

加藤っす ひるさいというものに参加してきた。彩湖近くに6:30集合。あれ？昼って？ 川島クリテの会場のすぐ近くまで行き、そのまま物見山の方まで行き、白石の方の峠を4〜5個くらい登った。今までしたことのないような練習で素晴らしかった。 峠始まるまでは…

1/3 鈴木 都民時坂都民 脚が回らなかった．数馬の湯までダラダラ走ってDNFしかけたけどてぇちに「踏んだら行ける」と言われてやってみたらちょっとだけ軽くなったので走ったら登りきれた．飯 かんづくり荘 で食べた．引き戸の建付けが若干悪くて鳴る音が祖母…

HELL! or HELL? どちらが欲しい？You!I'll never die!I'll never die!I'll never die! というわけであけましておめでとうございます。53期山本です。あけおめキモチェエ〜〜！！ 練習日記書くのを後回しにしていたら内容半分くらい忘れてしまった。人生終わ…

もういくつ寝るとRausch und/and Craziness Ⅱ 2月の横浜アリーナが待ち遠しい つべこべ言わずにRAISE A SUILENを聴け。どうも53期山本です。ちなCHU²が好き。 RASの天才DJ CHU² 12/29 おはさい 今日は午後の冬期講習の前に内田たかしとおデート❤ おはさいル…

12/24 山本 ネズミの国©周回 荒ぶるダンシングサンタ もう何も言うまい。 ちなみにサンタコスは百均で300円でした。やすい。ちな漕いでる時に力んだらベルトのバックルが吹っ飛んで壊れた。もろい。 ネズミの近くのセブンはチキン売りのサンタ（同僚）がぎょ…

12/26 鈴木 表鶴～奥多摩たかしと走った．合わせてくれてありがとう鶴峠は行ったことが無かったが途中までは知ってる道で行った．子供の頃に歩く街並みを大人になって歩くとちっぽけに思うように，ママチャリで走ったあの道もそんなにキツイ道ではなかったん…

こいつインナーに入れると二度とアウターに上がらん 12/19 山本 ヤビツ1日目 同期の友達と2時まで遊んでいたがなんとか朝起きて矢野口へ向かった。俺偉すぎ。 橋本兄弟+りょうH+たかしと。 たかしに序盤の平坦を引かせて蓑毛前でちぎるも蓑毛の激坂で迫られ…

○○大の彼と、○○大の彼が女の子とデートに行く中、僕とおはらくんは今日も仲良くロングライド☺️ コースは都民→柳沢峠→今川峠→鶴峠(裏)→和田峠(裏)という過去最狂ルート 事前にルートこれでいい？って言って、「いいよ」と言ってくれるけいはほんとに最高。某…

ちまたで話題のDNAポリメラーゼ連鎖反応のレポートが終わらん53期山本である。人生終わった。 12/3（木） 尾根幹〜牧馬峠〜大垂水裏表 通称「まきたる」なるコース。大学からだと140kmとコスパがいいので使っていきたい。 珍しく木曜に乗ってるのには理由が…

山本やーす。 クソ実験が終了して非常に暇になってきたので乗る量を宣言通り増やしている。今週は440kmくらいで週最長記録更新かな？月曜に彩湖に行っていれば500超えていたな。精進！ 11/25 夜パイオニア周回練 今回はゲリラ豪雨と地獄の特訓部の皆様の練習…

多くの部員から舐め腐られてる53期加藤です。彼らにはお仕置き(長距離日曜練)が必要ですね。♪いつだっておかしいほど誰もが誰か愛し愛されて生きるのさ♪https://youtu.be/fjume22f9kE僕の好きな曲、小沢健二の「愛し愛されて生きるのさ」僕は言いたいですね…

4:30起きからの6:00矢野口で、箱根旧道→芦ノ湖→乙女峠→籠坂峠→山中湖→山伏峠→道志みち→尾根幹社会人の方2人と小松と。朝6時矢野口という早起き練だったけど、時間にゆとりがあって素晴らしかった。途中クレーターにひっかかってパンクしたが、社会人の方が二…

彩湖はとにかく速い人がたくさんでほんとに良かった。クラス1の立教の橘田さんが参戦！巡航から普段よりハイペースで、アタックも頻繁にかかるし、最後のスプリントもとても練習になった。彩湖サイコー深夜ディズニーは大地と上野と。行きから楽しかった笑。…

みなさん深夜Disney周回をしましょう ちょっと見てくださいよこの夜景 橋の上でパシャリ 行きのGINZA 写真がないからなんとも言えないけど、移動も練習もとにかく車が通らない。道が広い。 ついでにタワーオブテラーの裏側が見れたりする。 なんでこんなこと…

自転車に関係ないものもありますが一気に書きます 2/7 徹夜明けで期末エンデューロ。その後宴。 2/8 宴の流れで朝の5時までカラオケ。最悪なコンディションのまま朝10時から李さん、岡本、上野とネズミーランド周回へ。 （実は酔った勢いで自分が提案したな…

三増というところに周回コースがあるので行ってきた。尾根幹から行けるのでアクセスも良い！矢野口から25kmなのでそんな遠くない。三増はずっと都民の最初の方が続く感じで、とてもロードレースっぽい。加藤走ったら早いだろうなぁ・・・って思いながら走っ…

たつき、大澤さん、農業大の小松と、青梅〜奥多摩湖〜風張峠を走ってきた。下りは都民の方に下っていつもの都民練のルートで帰った。 距離は都民練プラス20キロほどだが、矢野口出発から矢野口帰還までちょうど7時間くらいで、普段の都民と同じくらいの時間…