夕飯食ってから出撃，忙しいけど帰ってから乗る． いつもと同じ右回りで海まで，そのあと登坂，某大の中の登り返しは無しで． やっぱ海は怖い，電気の球切れすぎ． 31km位，1h20m位 myamada

夕飯後に出撃，雨上がったし． 昨日とほぼ同じ，某大内の登り返しは無しで． 1h30m，30km位 myamada

昼飯と仕事の間に3時間あったので出撃． 負荷器つきシクロクロスにて右回りで海まで，途中トライアスロン部に遭遇，ま，負けるわな． 追い風で帰ってきてテレビ塔まで登坂，キチー，某大内を下りて登り返す，疲れた． 1h30m，30km位 myamada

子供の部活の大会もあったけど，つかれたので寝飛ばす． 大会を見に行ったら暑いしおなか減るし，勝ち進んで昼飯までが地獄だったｗ． 帰ってきてから少し昼寝したら２時過ぎ，３時に出撃，遅すぎ． 大したところに行けない感じだし，車多い感じなんで，夜用…

やっと週末，雨上がったし． ヘロヘロで帰って夕食食べたらうとうとしてしまった． で，出撃，満月の中左回りで海まで，負荷かけてるけど結構高速で巡航． もう少しライトが明るくて，タイヤが太いといいかも． ２周と思ったけど，結構キてる感じなので終わ…

７時半まで会議，弁当付き．．． とっとと帰って速攻出撃，ものすごい濃霧だけど． 結局洗濯の量変わんない気がするのでレーパン，レーシャツ来た，やっぱ便利だ． で川沿いにでたらものすごい，ものすごい霧． むりして進む，進む． もう100回どころじゃな…

ショップの朝練，あれ？７時集合じゃないの？？？ というわけで今日もソロ，とにかく登る，登るってことでルート選定． 286で南下，村田方面へ登坂，坪沼から激坂で高原？を通って川崎． もう少し下がって457経由で青根温泉，水汲んでから折り返す． 売店で…