2009-10-01から1ヶ月間の記事一覧

・take i・Tanaka・iwan

個人練で自宅〜大垂水〜裏和田〜自宅。 家から大垂水に行くまでに十分アップができないせいか、大垂水が非常につらい。 頂上では息がゼーハーゼーハーなる。苦しかったほんと。 まあ和田はもっとつらいんですけどね…。 マラソンの練習しなきゃと思う今日この…

・myamada

へちょい朝練一週間続きました. myamada

・iwan

夜練。いろは坂10本。 日曜の疲労が抜け切ってない気がする。 iwan

・iwan

家と大学往復。行きは踏んだ。 大学でswim。 上半身が小さくなったので久しぶりに会った監視員に笑われてしまった。 p-maxが故障で断念。 iwan

・iwan

部室→家。乗っただけ。 iwan

・iwan

東工(トラ部も)・駒沢で自走JC観戦。 いろいろあってスタートに間に合わなくて残念だったけど終始興奮もので楽しめた。 いろいろあって自分は帰りも自走。 今日は練習として補給を抑えてみたら、 眠くなるわハンガーになるわ暗いわで帰りは危なかった。 …

10月18日(日) JCRC第9戦アートスポーツ杯in群馬 田中 裕樹

落車の影響と怠慢で、最近あまり乗れていなくて自信がなかった。とりあえず、長いレースなので、終盤まで様子見に徹する。始めはそこそこ速い。途中、自分の少し前で落車が発生。完全に停止した。前もちょっと待ってくれたので、なんとか復帰。5か6周目で、B…

10月18日(日) JCRC第9戦アートスポーツ杯in群馬 中村 章彦

自分のレースは午後だったので、午前はゆっくり武井の走りを観戦して、余裕をもって準備。このレースも毎年出てて4回目なので、さすがに補給の量とかには抜かりはない。ボトル1本にパワージェル2本を溶かしたやつと、水が少量のボトル。調子がいい時は省エネ…

・iwan・take i

中村さん・石川さん・武井・自分で稲城練。 大1周→固定ギアシッティングインターバル5本→大1周。 アタックしまくった。 固定ギアシッティングインターバルは相変わらず弱い。武井にも置いていかれ。。 あれが僕の全てです。手抜きしてません。 iwan 稲城…

・iwan・Tanaka・newtsuma

いろは10本。 1本目はたぶん最速。 iwan すぐに自宅へ帰る予定が 部室の掃除に巻き込まれた。 少しは、きれいになったかと・・ 大学から自宅まで。 Tanaka 夜、部室に行くと誰もいないことに驚く。そうか、今年おでんないのか。 すこしチャリ整備して帰宅。…

・iwan・nakamura・Tanaka

午前中に大垂水→裏和田。表から帰ったら早かった。 その後バイト。150kmくらい? iwan newtsumaの新フレーム購入の付添いでひたすら北へ。 環七だけで70km以上走った。信号と車と立体交差の多さで ひどく疲れた。 90.45km nakamura 武井と午後練。 府中街道…

10月18日(日) JCRC第9戦アートスポーツ杯in群馬 武井亮太

今回、クラスCで出場予定でしたが、エントリーする頃には既に定員に達してしまっていたためチャレンジ100での出場となりました。前回群馬で走ったときは7周で相当しんどかったので、17周102kmなんて全然無理なのでは…と考えていました。そんな自分でしたが…

・iwan

夜練。いろは10本。 少しずつタイム良くなってきた。 iwan

10月18日(日) JCRC第9戦アートスポーツ杯in群馬 岩本 敦志

Bクラスで出走。トラ部として初めてロードレースに出た一年前のこのレースでは、最後の心臓破りで脚が終わって集団スプリントに参加できなかった。今回は少し強くなってることを期待して優勝(できれば逃げに乗って)が目標。でもインターバル弱いので不安…

・newtsuma

9月に引っ越した自宅から大学へ。 前回通学したときは時間も距離もまともに測っていなかったので、サイクリングペースで測ってみた。 2時間10分。結構かかったな・・・。 昨日の群馬で皆の姿見て触発され、研究室のことなど身の回りのこともだいたい片付いた…

・iwan

夕練。いろは10本。 群馬は得意なコースじゃないから逃げには乗らない方がいいかも。 というかあのコースがダメならロードレースやっていけない。。 iwan

・iwan・myamada

夕練。いろは10本。 iwan 台風のあとにわかに忙しくなって乗れなかった. 台風前にでき始めたことようやくできた. 体に覚えこますのは大変. しかし運動能力って非対称,逆足前にしただけでダメダメ. ロードだと気づかないけど. でもあるよ,左足ばかり攣…

・iwan

トラ部のロング練に参加。8人。 当初は睦橋→風張峠に行く予定だったけど、 大垂水→甲武トンネルから風張峠に行く道を教えた。 でも疲れたので甲武トンネル下って睦橋から帰宅。 シッティングやや多めで。 移動中に坂でスプリント合戦したりと楽しかった。 i…

・take i・iwan・nakamura

大井埠頭を6周。東工と駒澤の9人で走る。 今日はいつもより車の台数が多くて危なかった。 しかもパトカーがうろうろしてて緊張感が違った…。 そんなこともあり、4周目の後半で田中さんが縁石に衝突するアクシデントも。 たいした怪我がなかったようなので…

・iwan・nakamura・Tanaka

集合したら中村さんと自分だけだったので稲城へ。 大1周の後、シッティング50×14固定で登る緩い坂(団地坂)に行って6本。 その後大1周して終了。 全敗。 脚に疲労が、、ではなくてこんなもんです。こういうの弱いなぁ。。 自分の脚質が見えた。 中村さんと…

・iwan・nakamura

夜練。いろは10本。 全身筋肉痛。 iwan 夜に水野と駒沢公園でランニング。 やっぱりランはきつい。 チャリがいい。 11.65km nakamura

・Tanaka・iwan・take i

久しぶりにp-max 6.0を成功。 相変わらず、右のクランクがガタガタいう。 てか、ほっといて直る分けないか・・ 体育館の人に言えば 直してもらえるかな?? Tanaka 3か月ぶりにswim withトラ部。 昨日の脚に引き続き、上半身が破壊された。 そのあと田中・…

・iwan

3か月ぶりにrun。 近所の公園をゆっくり走って15km弱。 今週は雨であまり乗れなさそう。 iwan

・take i・iwan・nakamura

自宅から出発。そして大井埠頭で練習。 岩本さん、中村さん、駒澤の石川さん、岡野君、石川さんの知り合いの方と走る。 「家から乗ってきたから今日はついていけないかな…」 とか思っていましたが、最終周回で岩本さんがアタックするまではついていけたとい…

・iwan・Tanaka

メーリスの調子が悪いです。昨夜送ったのに今朝届いたり。。 そして雨が病んだ午後から練習。 大垂水→甲武トンネル で折り返したが、 和田の入口付近でトラOBさんに出会ったので裏和田を一緒に登り表から帰還。 表和田下りで落車したけど自転車は死守。膝…

・iwan

朝練。いろは10本。 調子悪し。 講義が始まった。 そして夜練。近所に住んでるトラ部員を誘った(直前に)が来れなくて一人で稲城。 大1+特大1周。 ?km iwan