練習日記

大磯クリテDNF

っていう夢を見た54期大林です。 アクチュアルスタートのあと割とすぐ、まだちょっと余裕あると思ってたら先頭と30秒差ついて集団ごと切られました。学連じゃないから現実だと切られるとかないです。 10/17 うわーって思いながら起きたら12時だった。午後は…

デュラアルテ105

こんにちは内田です 10/13 水 ローラーやろうと思ったら前試問レポが終わらなかった…練習行ってたら徹夜してたってことなので雨に感謝、もうちょい余裕持ってやらなきゃ 10/14 木 デュラエース登下校 なおチェーンリングのみ。フロントの変速速くなってびっ…

54期にはア行とカ行しかいない

内田、大林、奥居、川澄、工藤、小林 へーすごいって思った方も、そんなん知っとるわボケって思った方も たまには吉田くんのことを思い出してあげてください 五十音順で二番目の人です 10/6水 夜パイ カレー食っていったら強そうなおじさま方がいた。タカミ…

10/13、14 加藤 Zwift

10/13 1時間走 Zwiftのなっがい坂で1時間計測 1時間5倍キモチェエ〜〜!! 10/14 Japan Zwift Hill Climb Race 10キロのコース3周したあと7.4キロの登坂 16:30 330w 5.5倍 登り始めずっと360~400wで死ぬかと思った。てか死んだ。

おはようございます

加藤です わたくし、このたびZWCに加入させていただくこととなりました。 1人前のズイフターになるべく、朝4時起きで5:15からのズイフトレースに出場。 そこそこ長めでおはさいの代替にいいと思った。欲を言えばもっとアップダウン激しいコースだったら良か…

ゴールが見えているかコースを把握していないと力が出ないマン9/22~10/10

山本り 9/22小山田小1&坂たち 謎に調子が良くPB祭りだった。小山田のコースを大体覚えた。 9/29 Tacx20分走241W ハマっているチームスカイの20分トレーニングをやった。 内訳は5分ケイデンス50、5分ケイデンス100、5分ケイデンス50、5分ケイデンス100。 ケ…

練習日記 9/29~10/10

そろそろ練習日記書かないと主将に怒られそうなので書きます。54期吉田です。 9/29 ふじあざみ 朝4:20ごろ家を出発し、おはさいとかいうものに初参戦したものの、一瞬で千切られ若葉台二周してやのローに帰還。きっと落車の傷のせいだ。うん。そう思うことに…

お尻にやさしいお

週4登校だけどチャリ通(片道13km)する予定なので定期買わないことにしました。内田です。 月火 登下校 ロード 10/6(水) 水曜午後は部練なんですが?! みなさんお忙しいようで、のりくんと篠崎くんと3人だった。小山田小×3やって、シクロ&おはさい後の篠崎ニ…

10/12 加藤 おはまだ

おはよう小山田 基本的にアタックなどなくハイペース走ができた。 全体的に病院坂がしんどかった。 ダンシング少なめにしたからかも

10/10 加藤 ホワイトストーン

部練 白石峠 荒サイ〜物見山〜明覚駅のヒルサイルートを使用 白石は前半350wくらい出してたら割と垂れてだめだった ペース配分が難しいここは 帰りの途中で脇道にそれて激坂を登って帰ってきた 九十九折きもちえ 夏休み後半であんま乗れなかった子たちは距離…

10/9 加藤 昼サイ

昼サイと言っても「昼から乗るサイクリング」じゃない。「昼に帰ってくるサイクリング」。 朝4時、けたたましく鳴るアラーム音と共に目覚めた。寝たい、寝たすぎる。昨日も朝4時起きで小山田3周した。昨日のパワー領域の筋肉へのダメージはそこそこでかかっ…

パワメ、ディレイラー、膝の共同墓地

こんにちは。工大祭実行委員会会計補佐の大林です。今年度の工大祭はオンラインでの開催となります。オンラインと侮るなかれ、てぇち注目の声優企画や公開講義、美術作品展など内容は盛りだくさん。10/30(土)、31(日)には是非工大祭公式ホームページにお越し…

議論の余地あり

10/3 山本(てぇち) 東工vs神奈川 大学対抗ヤビツ その日、戦いの火蓋は突如切って落とされた。 ↓ 人生終わった 麓のセブン現着。 明治の生けるレジェンド宇佐美がいた。 女(アニメの)の趣味が合う俺に会いたくて来たらしい。 おかしい。聞いていない。 4…

練習日記 内田

10/2 パイオニアと多摩川沿線道路 TT練。前回よりいいポジションがみつけられて、安定して280w前後で踏めるようになった。微調整して更に煮詰めていきたいのと、20分踏み続ける練習をしていきたい。 10/3 ヤビツ 神奈川大との合同練習。タイムよりも、蓑毛ま…

9/26 28 加藤 

26 日本トップクラスのクライマー2人、その他も豪華メンバーが揃う中奥多摩へ。 青梅から奥多摩はローテを回しかなり上げてく感じで。青梅〜奥多摩のタイムを大幅更新した。 奥多摩ステージは何やってもトップ2人には勝てなそうなので、できるとこまで付いて…

9/29 加藤 富士登山(チャリ)

あざみラインに行った。そこは坂と言うにはあまりにもキツく、壁と言うにふさわしい道だった。 序盤も普通にやばい斜度の直線であり早々にメンタルをぶち壊してくる。しかしこんなのは序の口。6キロほどのところで壁が現れる。地を這うようにペダルを踏み込…

議論の余地なし

お久しぶりです53期山本です 非常に焦っています 前期のカス履修から2ヶ月、そこそこ乗ってきたが全くパワーが戻らん 心拍も180以上が出ない 追い込み方も踏み方もポカンと忘れてる 特に大腿四頭筋の持久力が格段に落ちてる 少しずつ勘を取り戻しつつあるけ…

夏休み終了

内田です 夏休みラスト1週間は自主練ってことにした。みんな行きたいところあるかなと思って設定してみたけど雑すぎたかもしれない。 夏休みは週3部練で、全員にある程度のボリュームが確保できたのはよかった。入部時に、週5で部練をやることが確定している…

炬燵出すぞてめーコラ

部内で寒さ耐性が最も低い54期歯茎です。 青梅セブンまでかなり余裕を持って出かけたのに向かい風、渋滞、おまけに寒くてトイレに行きたいのを我慢しつつ90分くらい走ってたら結局10分遅れた。意味わからんくらいトイレ行きたくて全然踏めなかった。踏んだら…

9/24 内田

小山田小3 翌日宮ヶ瀬クリテなので心肺を追い込みつつ疲労を溜めないように、コンビニから三高坂下までカチあげて、三高坂と病院坂は流し、というメニューでやってもらった。 練習終わった直後は脚疲れてるなーってなったけどしばらくしたら疲労が抜けていく…

9/22 内田

おはサイ、体の調子が悪い?連光寺で過呼吸みたいな感じになってしまいショートカット。脚の調子は悪くないけど力が入らない…後ろでヒラヒラしてたけど裏若葉台で千切れて2回目のショートカット。横山さんとエノモトさんに拾ってもらって先行、千代ヶ丘の先…

9/4 加藤 群馬CSC

東大とはしもってぃと 基本的に篠崎くん、はしもってぃと3人で走った。メニューは東大の監督が作ってくださったもので ①3人で回しながら15周 ②そのまま休憩無しで先頭固定で1人ずつTT 3周 ③そのまま休憩無しでペース走&心臓破り以降アタック走 3周 ④そのまま…

走った、跳んだ

遅めの夕飯を済ませ、九時をまわった頃パイヲニアへと一人足を運んだ。54期大林である。 ペース2、レース1のみである。 人気のない新川崎の駅前には時折列車の音が響き、早くも秋の訪れを感じさせる心地よい気温であった。貨物列車はとうに眠りについた頃だ…

8/29 加藤 たるひなたる

大垂水〜雛鶴〜裏大垂水大垂水7:17 前半ローテ回して後半アタック?的な感じでいったらめちゃタイム良かった。後半の3分400wくらいだった。 雛鶴 途中アタックかけまくった。キレが足りないしその後踏めない。ラストの峠は速かった。 裏大垂水 引くときは抑…

強化練8/23~8/26

4日間の強化練の記録 ・23 椿ライン インカレ翌日で脚終わってると思ったが、行きで流してるうちに脚が回復してきた。確実にインカレ数日前から調子いい。 境川〜国道134〜国道1〜国道135で椿ラインへ。135はみんな軽く脈が上がるように登りは4倍前後で踏ん…

おひさしぶりです🍏 奥居

新歓の時期以降練習に参加できていなかった奥居です。 個人練習をしていた5,6月は、ツール度美ヶ原を目標に和田峠で激坂練習をしていました。(結局大会は中止になってしまいましたが) 6月末の緊急事態宣言解除後の練習には参加したかったのですが、体調が…

加藤 最近の練習

不調でメンタル崩壊してました 8/3 道志 川に入った。バイト中数学教えながら寝そうになった8/5 まきたる 某兄弟に殺される会 8/7 ぽやまだ トライクル 雨 8/8 たるまき 大垂水でたかしのペーシング。千切れんな 8/10 大垂水 鶴 裏都民 朝4時出で。鶴で死ん…

なつなつ

2年内田です 祖父母がサイクリングにハマりました 8/9(月) でまえかん4h ママチャリ 8/10(火) 慶應の山田くん清水くんと 関戸から上野原までノンストップ 表9:13 裏10:03 表は結構踏んだ?裏はペース走でわりと余裕もって走った、こんどタイムアタックしたい…

クラリスの夏

山本(夏の姿)です。 8/7 3週間ぐらいまともに練習できていなかったのでZwiftをやった。一周4kmのコースを何周かしようと思っていたが265Wで1周しただけで頭がクラクラし出した。とても悲しい。夕方だったが暑かったので水をバシャバシャしてたら拭くのを忘れ…

🥇🥈🥉

7月あんま乗ってなくて968キロでした。夏は頑張ります。その前にテストと期末課題頑張ります。54期内田です。 オリンピックでメダルの数を数えて他国と比較する文化あるけど、選手へのリスペクトが足りない気がして好きじゃない https://m.youtube.com/watch…