54期の内田です。 1/26 水 パイオニア 2ぺース1レースを2セット 最初のレースは折り返しで6番手になってしまい、立ち上がりで千切れた。もがけば何とかなった気がするけど踏みやめちゃった 2回目のレースはスプリントまで耐えたけど左端に埋まってしまい抜け…

24 宮ヶ瀬2周 道中調子悪いと思いきや宮ヶ瀬は踏めた 25 おはさいコース、ZRL おはさい:調子良い ZRL:朝練の疲労で踏めなかったがラストのポイント取った 28 マッカーシースペシャル 2セット目でノックアウト。きつすぎる 29 道志 脚の疲労抜けてて尾根幹追…

TTT 3位 エリート 集団後方 TTT タカミネーターの引きに合わせてどんどんペース上げていければよかったが、交代するタイミングでそこそこキツイところからペース上がるので後ろにいても回復できず、回復する前にローテ回ってきて引きが弱かった。もうあと5秒…

エキスパートに出場しました。 15位でした。 会場ついてすぐTTTを観戦。バラけてるチームも多くて、難しいんだろうなぁと思った。 アップは30分くらいのゆるポタ+ローラー15分くらい。途中でもがきを数本やって心拍をあげた。 整列遅れたけどスタート地点の…

こんにちは、工藤です。最近の悩みはお布団から抜け出せないことです。怠惰すぎてやらなきゃいけないことが全く進みません。昔みたいにまた布団剥がしてもらおうかな。最近zwi埠頭を導入し同期でやるようになりました。練習頻度が増えて結構良き！更に頻度を…

54期内田です 期末に向けて徐々に課題がギチギチになってきて身動きが取れなくなってきました 大磯は前回ギリ完走だったので、今回は一桁順位を目指して頑張ろうと思います 1/20(木) ftp booster week1 day2をやった。キツいと噂のやつ。45秒540W-4分15秒190…

54期 吉田です。 1/16 宮ヶ瀬 たかしにちぎられた。 1/17 4wk ftp booster day1 1/18 4wk ftp booster day2 1/21 4wk ftp booster day3 1/22 4wk ftp booster day5 day4は回復走みたいなやつだったから飛ばした。

最近卑屈さが増してるよね笑 って141さんに言われてしまった加藤です クリスマスディズニーが悪い。 1/15 eレース Rouvyアプリが結構良かった。実際のコースで集団で走れるのがいい 25分326w 1/16 TRYCLE.ing練 三増クライム〜相模川沿い〜土山〜半原 三増ク…

1月は出ないつもりだったのにエキスパにエントリーしてしまいました。頑張ります。内田です。 1/16 日 デカ林と吉田と宮ヶ瀬 小山田で歯茎待ってたら高峰さんと橋本さんが通過してった。往来教のジャージめっちゃ目立つ。 大前さんともお会いして少し話した…

内田です 新成人のみなさんおめでとうございます。自分は去年成人しましたが式がなくて残念でした。 1/11(火) 去年Zwiftを始めたときに、4wk ftp booster week1 day1をイライラしながらやって以来、1年ぶり2回目のZwiftワークアウト。やったのは「Zwift Acad…

ZWCに加入したので、Zwift Racing Leagueに参戦することになった。 ズイレーのリーグで多くのチームがいくつかのリーグに別れてレースを行うもの。 スプリントポイントやKOMポイントなどもあり面白い。 スプリントはカスなのでなかなか目立つ走りはできなか…

あけましておめでとうございます。 あと半年くらい主将やります、内田です。 今年もよろしくお願いします。 1/1 初乗り(5km) 1/2-3 駅伝見たりレポート書いたりしてぐうたらしてた 1/4 初詣行って、帰宅後3週間ぶりのZwift。BペーサーでアップしてからVolcan…

たかみー、霜出さん、はやおさんと 1日レストあけたらめちゃ踏めた。序盤からいいペースで進んだ。 2〜3時間ごとに休憩挟む感じで、アベレージ32km/hくらいで走った。 とにかく信号が少なく、アップダウンの道を30分以上1度も止まらず走れるところも多く楽し…

1/1 タマサイ ちくりんとタマサイを流した。風強すぎて行き50wで35キロとか出たのに帰り10キロくらいで帰ってきた。 1/2 宮ケ瀬3 ねーたーが速かった。オギノパンうまし 1/3 たるわだ 昼から乗ったからぽっかぽかだった。調子もそこそこ良かった。 1/4 二ツ…

2021はいい年になった。彼女できなかったけど。ストラバのスクショで振り返り 距離 11月は落車でメット割って1週間乗れなかったから距離短いが、他はいい感じだったな 時間 1年の11%以上チャリ漕いでたって…レースで振り返ると、2月 ・大磯クリテ 3月 ・神宮…

1/1 朝から走る予定が大寝坊して起きたら11時過ぎ。仕方がないので昼から乗り出すものの風強すぎる&あたおか車多いのでタマサイで流したwithちくりん 1/2 宮ケ瀬3 脚重すぎ。TSS540はやっぱ違うねぇ〜⤴ ローテを回しつつ3周消化し、オギコパン食べて帰宅。

12/28 牧馬大垂水 帰ってきた井上と、井上の知り合いのナガサワさんと 牧馬 前半かなりいいペースでは入れたが後半垂れて失速した。ココ最近で一番踏めてる感があった。 大垂水 序盤でペースアップしたらきつくなり、中盤ナガサワさんに離されかけたが後半挽…

お久しぶりです。この前のクリスマスライドで帰りの荒さいでホイールに傷がつきガン萎えしてます。工藤です。いやぁまじかぁーーー去年の総括をします。去年の6月にチャリ部に入った。中高と運動をまともにやってきていなかったけれど運動は好きだったので興…

主将に今年中に書いてくださいと言われたのであと4分で頑張って書きます。課題をギリギリにやってる時みたいですね。来年にもっと詳しく書こうと思います。 8/2 通学 8/8 午前は台風だったので午後から垂水と宮ヶ瀬 時間がないので今年はここで終わりにしま…