2006-10-01から1ヶ月間の記事一覧
200 2000 2000 400 最後大村さんとスプリント勝負した. 一瞬の加速力がもっとあればな. フォームじっくり試してみよう. 通算15275km 今月845km あちゃ andeu 今日はスプリントを中心に練習した 200 2000 2000 sprint with下沖さん 200 400 ハロンの降ろし…
是政集合で道志道。あんどぅーさんと二人きり・・・来週は全員集合で。 道志道入ってすぐに足にきてることにきづく。力はいんない・・・ 登りは抑えて平地をとばすイメージ?で行った。 久しぶりに感じた足のヒヨリ感。良い感じに負荷がかかってるんだと信じ…
KO大のコバと大垂水〜相模川〜246 いつも通り野猿の終わりはダッシュ、大垂水神奈川側はフルダンシング、相模川後半は独りアタック合戦 コバも結構付いてきた。テックの1年も負けてられんぞ!! 134km ミナモト
湘南平でイマナカ式。足にくる。 47km タカシナ
今日は平塚競輪場で記録会 出場種目はスプリントと1000TT タイム ハロン12.6 1000TT 1分14.6 スプリントは相手があまり強くなかったので1/2決勝まで残れた やっと1000の基準もクリアしスプリントも3本できたので良い経験ができて有意…
締めは安藤さんで。かかとが下がり気味なのは気のせい?以上、源投稿の写真は東大の吉田さん提供です。なぜか1組目のは安藤さんの1枚だけでした。ありがとうございましたm(__)m源 勇気
あっ、千切れた(ToT)源 勇気
千切れそうな源と東大の東くん。隠れ気味な白いアンカーは富士大学の選手。予選1位通過らしいです。源 勇気
テックはどれでしょう?源 勇気
源。ピストのフレームが大きいような気がしていたが、こう見るとちょうど良いサイズかも。でも、ロードよりサドル位置が前なので、トップチューブを短くしてサドルを後ろに下げたい。源 勇気
源。最初の方。ダンシング多用。源 勇気
是政にはシナモンさん、コウセツと俺。新妻はH政大学と同様のミスでDNS。西頭は??? 安藤さんと中根は自主企画ランで柳沢峠へ。 予定通り、大垂水〜相模川〜246 大垂水の神奈川県側はフルダンシング。 相模川は実質、シナモンさんとローテしながら。 2回程50…
ポイント予選、1組目。自分(安藤)のスタートです。これが一番マシな写真でした。安藤 英俊
湘南平でイマナカ式。 ちょっとギア重くしすぎたかも。試合の後から足がはってる。 46km タカシナ
今回で群馬CSCを走るのは2回目。前回のJCRCでは集団から千切れてしまったので、今回は最後まで集団にいてスプリントに絡むのを目標に走った。スタートは後ろのほうだったが、すぐに先頭から10番くらいの位置についた。17周で先も長いのでそのまま様子見。何…
いつも通りの集合写真です。茂手木桃子
群馬はスピード感のあるレースで、観戦する者としてもとても楽しいです。高科が入賞したのも嬉しかったですし!皆さんお疲れ様でした!茂手木桃子
安藤さん、中根と。 ピスト&ローラーで20秒140rpm以上40秒60〜70rpm×30本 ミナモト 回りきって,もがいてももがききれてなかったような… でも疲れた. ローラーの上でもがいても,ガタつかないようにしていけばフォーム良くなると思った. 下死点から脚で…
朝早いので前日から泊まり。運転の疲れかすぐ寝る。またまた夜中に起きてしまった。でも今回はインカレの失敗を生かしGABAチョコをもってきていた。精神安定の効果があるらしい。2粒食べたら寝れた。朝。結構寒い。自分のレースは午後からなのでよかった。…
クランクの辺りからカッチカッチ音がするので, BB,クランク,ペダルにグリス塗って締め直したら音が消えた. 快適に帰った. andeu
安藤さんの予選1組目を目の当たりにして、中盤まで体力を温存してポイントを取りに行くという作戦は捨てる。1周目からフルスロットル。ギア(50×15)が足りないのか、始めから足は120rpmくらい。最初のポイントでは悪くない位置につけたものの、足が完全に回…
朝の練習で西武園はじめて走る。バンクは、初めての所でも花月園と同じような感じがして落ち着く。予選は25周、5の倍数がポイント周回。おとなしくしてようと思っていたんだけど、よく分からない動きに巻き込まれて先頭交代に加わっているうちに、ポイン…
行ったらコウセツだけだった。ニシトウはサークルか? 今日はペースを上げて短めにした。もがけるところではもがき密度の濃い練習になったと思う 城山の下りでコウセツがガードレールに突っ込み落車 ツキを彷彿させる状況だった 90km 大門 ツーキンマシ…
宮ヶ瀬往復 with momo. 100rpmでゆったりまったりサイクリング。 momoは初宮ヶ瀬ながら余裕のピース。 85km ///abb.
湘南平。わりかし家から近い坂。 今中大介の本に書いてあったアウター×15のギアで登るというのをやってみた。 花月園の前みたいな感じだった。足つきそうだった。。。 43km タカシナ 通学でアップしてから1コマ前に30分ローラー。 20秒130rpm以上40秒60…
コウセツ、中根と大垂水一本。 復路はフルダンシング。昨日の疲労は抜けず。115km ミナモト ヤビツ。8時間くらい寝たらあまり疲れてなかった。登りで坊主頭の兄ちゃんに競り勝つ。 93km タカシナ 大垂水一往復。登っていくにつれて、ダンシングする気力も体…
計画と一部変更。 野猿〜町田〜津久井3or4周〜相模川〜246 相次ぐパンクのおかげで津久井3周組と4周組が出来た。 津久井では橋でスプリント、上りもアタックでアゲアゲ。 大悶さんとの一騎打ち(負けた。。)での後メーターを見ると “MAX 73.0km/h”の文字…
ABBと津久井の橋でスプリント勝負。 その後宮が瀬へポタリング。 増水したダムを観に行った。 すると… 120km andeu 四谷橋からの野猿-柚木街道は40km/hキープ、終点でスプリント。 その後、津久井の周回コースでスプリント。 やることやった後は、林原さんの…
ローラーでインターバル。 20秒もがき、60秒休憩。回転数は不明。 タカシナ
夏休み最後の日。是政8時に20分待っても誰も来ず。 雨が激しくなる前に稲城でインターバル15分×2本。新人戦のポイントレースはもっときついのだろうか。 帰りの多摩サイでMGさんに会う 70km