4/22 玉置 ズイフト

今日に疲れたのでコメントは後で書くかもです

4/22 宮本 登下校

登下校 やっぱ実走はいいな😌スイートスポットにはまった時が心地よい。 dst62km 宮本

4/22 萩原 ローラー

昨日の筋トレのせいで筋肉痛が残ってたのでまともに踏めなかった。先日パソコンが壊れたのでzwiftじゃなくて適当に漕いでた。6年使ってたしよく持ったほうだと思う。ASUSはいいぞ。 今はHUAWEIが熱いから次はMatebook 13でも買おうかと思ってる。時代は中華…

4/22 小林 zwift hill attacks

パソコンの電池が切れて、途中からサイコンでやったのでスクショはなし。 365W1m-130W2m ×10 のメニューだったが、調子が良かったのかきつくなかったので、8本目からはギアを一枚あげて400W程にして計13本やった。

マイプロテイン(impact ホエイ)味リスト

www.myprotein.jp myproteinのホエイプロテインって沢山味があってどれが美味しいかわからないので部員が実際に飲んだ感想をまとめました。 チョコレートブラウニー ラテ ミルクティー ピーチティー パイナップル ストロベリークリーム クッキークリーム 番…

4/21 萩原 新歓@大井ふ頭&筋トレ

新歓で大井ふ頭。そろそろスプリント勢を連れて行ってスプリント対決したい。 新歓には4人が来てくれた。一人未経験で、三人は経験者。これだけ経験者が多いのはなかなか無いんじゃないかなぁ。 大井ふ頭ではスプリント&巡航体験といういつもの感じ。先週み…

4/21 青山 前半SweetSpotSteeps後半FTPBursts

前半SweetSpotSteeps 後半FTPBursts TSS170 L4はやっぱりしょっぱいな しんどい。最近それしかない。左脚のペダリング特に意識した。木曜バイト入れたのミスったなぁ。 TOEFL全然できなかったぜ。結局勉強しなかったからそうなりますね。青山家のご両親もし…

4/21 Tamaoki Zwift Eine Art von Sprint

Heute hatte ich TOEFL und davor musste ich Deutsch lernen. Deswegen habe ich nach der Prüfung trainiert. Wie ich kürzlich bin, habe ich keinen großen Lust auf Training. Nur eine halbe Stunde auf den Pedale getreten