今後2ヶ月の出場レース情報

11/17(日) 大磯クリテ第2戦 10:25~ 競技開始 出場部員 堀口 萩原 加藤 https://walkride-cycling.info/oiso-c2019-20/ 11/24(日)RCS第8戦行田クリテ 12:50~ 競技開始 出場部員 クラス2 堀口 加藤 クラス3 李 萩原 宮本 山本 https://jicf.info/12963/ 12/7…

12/6 萩原 zwift

Mat Hayman Paris Roubaix 1やったー!かなりきつかったけどできました!最近のローラーが報われた気がして嬉しい。 ここ最近で一番TSSが高い(98)。ホントはこれをコンスタントにやっていかなきゃ駄目だよなぁ。そしてケツが痛くてしょうがないのでpro ste…

garmin 520 plus のマイクロUSB端子を交換する

ガーミンのUSB端子がイカれて、コードが刺さらなくなってしまった。機械系の学生として、これくらい自分で直そうと思い、自分で直すことにした。 ※修理は自己責任で行って下さい(よく書いてあるやつ) 端子の中の金属が曲がってしまっている 交換するための新…

12/6 小林 day3

なんとか最後までできた。 疲れすぎて写真撮り忘れた

12/5 萩原 ローラー

バイト後ローラー 15min 256w 15min 257w まぁ出力は平均的な俺だけど、もっとワット欲しいよね・・・ バイト代今日もらったけど、すでに8割消えた。

加藤 12/4 彩湖 12/5 多摩湖

12/4 彩湖走れるようになってました。掃除してくださった方々に感謝の気持ちでいっぱいです。信号がない平坦周回はとてもとても練習になる。単走だとアベレージ40キロがいっぱいいっぱいだった。大勢で行ってもっと高速巡航したい。 12/5 サイクリングロード…

12/4 小林 zwift day2

430W45秒キツスギィ!筋肉が落ちてて、そんなワット出せる脚じゃなかった。 ふくらはぎが、まじで攣っちゃう5秒前だった

12/3 小林 zwift

4week ftp booster day1 去年の今頃もやっていたこの一ヶ月のメニュー もう一年経つのか…去年より強いかはあまり考えないようにしよう… 久しぶりの練習でTSSの倍、体感は辛かった