脚がかわいそう

Zwiftで追い込んだ練習いっぱいしてると立ちくらみしやすくなりますね。1/24 加藤 ミートアップ 大勢人が来てくれてよかった。スマトレだと斜度から逃げられないので強制筋トレになる。固定ローラーでやってた頃と比べて脚への刺激が段違い。心肺機能もめっ…

おなかよわいマン

Q.勉強、部活、恋愛、バイトを全てやることは可能か? A.無理。どれか妥協しろ。 うちだです。勉強は妥協しかしてないです。進級できればいいやになってて大変よろしくない。3つやってるバイトのうちの1つが進路と関係あるものなので、スキルアップになるし…

主将向いてないレーシング

主将がメニュー決めるんじゃなくて、メニュー担当係作ってその人が決めるって言うふうにしてその位置に付きたいです。 人をまとめられるような威厳も風格もないンだわ1/23 加藤 あたおかZwiftレースまず45キロくらいのヒルクラレースに出たが初手チェーン落…

1/23まで 奥居

自転車再開1ヶ月半がたち、最初のピーク期がきたと感じています。丁度テスト勉強をする時期なので1週間ほど軽いエクササイズにして、足の痛みとちょっとしたネガティブイメージの解消に努めています。 足の痛みは、高強度でダンシングを練習したときに扇風…

SGSZ

GAFA的なノリで。SHIMANO、GARMIN、STRAVA、ZWIFTの頭文字取ってみた。異論welcomeです。 うちだです。歯茎くんに105ディレイラーとSTIと古いGarminを売りました。奴はついに4iiiiを手に入れてしまった… Amazonみて、これ欲しいなー、でも今の物で困ってない…

昼夜逆転レーシング

昼夜逆転直らない加藤です。やばい全然戻らんどうしたらいいんでしょう。 1/21 Zwiftレース2つ ヒルクラレースに出たが、実際はヒルクラというより丘登り的な感じのコースだった。6分ちょいで登り終わる坂だったが、5分370wくらいでZwiftの5分ベストだった。…

ワークアウトやりたくないレーシング

うちだくんのずいふとにっき 1/18 オフ 1/19 iRCチャレンジに出てみた。ついていけるところまでついていくだけの超キツい練習だと思って挑んだ。開幕みんな5-10倍で1分近く踏んでて無理、少し遅れて4-5人の第二集団みたいな感じで5秒前の集団を追走、橋本さ…

たまには真面目に

1/20 加藤 Zwift短めのレース3つに出た。 3つとも逃げたりアタックしたりして強度を上げた。楽しかった。 ☆Zwiftについて思ったこと①Zwiftは練習効率がすばらしい 練習場所への移動もないし、終わったあとすぐに風呂にドボンできるのもすばらしい。普通の練…