8/18 堀口 大垂水

大垂水は表裏裏でそれぞれ 表 10:38 NP274W 裏 10:57 NP274W 裏 13:04 NP235W 2本走って休憩してたら脚も冷えてやる気もなくなってしまった。 stravaの東山下橋起点~頂上(表)のタイムは自己ベストを37秒更新してた。減量の成果かも。それよりも今日はカロリ…

8/19 萩原 zwift

zwift academy #2 辛い・・・最後の10min95%は2回止まった。95%も出てなかったが。 zwiftやると自分の雑魚さ加減に悲しくなる。なんかポジションあってない感じがしたのでちょっとサドル上げてみた。 体幹トレーニング検討中。

8/19 李 Zwift

なんかメニューやろうと思ったが、足が重かったのでL2で50分くらい乗った

8/18 加藤 大垂水峠

大垂水峠へ。 前日の疲れで移動が本当に辛かった。移動中は練習来たものの登るのやめようかと思うほどだったが、峠では意外と踏めた。そこそこなペースで走れたと思う。やはりやる気の問題なのだろうか。区間が決まっているところなら、辛さに耐えなければな…

8/17 加藤 箱根250キロライド

信州の井上とたつきと箱根へ。移動がとにかくだるかった。道をどうにか開拓したい。 箱根では大観山に登った。朝からあまり食べていなかったので途中から全く踏めなくなった。レーサー始めてから1番しんどい練習だった。心拍は全く上がらず、体のだるさと脚…

8/18 小林 大垂水

暑かった 金曜よりは調子がマシになっていたので、良かった。 帰り道に是政を超えると、急に向かい風が強くなるのはなんなんだ

8/18 李 大垂水

夏休み入ってから初めての練習 今日から自転車に打ち込めそう大垂水で練習がある日は何故か部活を休んでいるので、多分半年ぶりぐらいの大垂水 1本目の表は集団でペース走で最後にスプリント 2本目、3本目の裏は個人のペースで走った P.S. 甲子園見に大阪に…

8/18 山本 大垂水×3表裏裏

ふじキャン△自走で1度登った大垂水。 個人的には表より裏の方が好き。 表は集団で登っていたがちぎられたので大人しくノロノロ独走した。 寝坊して合流してきた鈴木に2本目の裏で負けた。悔しい。 さて、一通り川遊びした後に峠を下って帰ろうとしたそのとき…