お久しぶりです。55期の石田です。 色々あって(読んで貰えばわかります)最近乗ってないので、練習日記がだいぶ昔の分です... 7/18 Sun. 99.6km 多摩川・浅川を遡って大垂水へ。 今日から新しいジャージを着ることに うぇーい 大垂水はいいペースでローテもど…

山本りです。（松山パワメないのにパワーわかるのすごいな） 7/21 zwiftをしたが調子が出なかった。多分いい感じのコースがなくて適当にコース選んだからだと思う。やっぱフランスとかのコースを走る方がやる気出る。あとツールが終わってモチベが下がってた…

7/23 和見 カズミではなくワミって標識に書いてあって横転した山本です。 一般通過大垂水からの20号を進むこと1時間ほど、6km10%のありえん激坂登らされて人生を狂わされた。長すぎキツすぎ暑すぎ GARMINの勾配の表示が0%と18%を単振動し始めたあたりで3kph…