早起きっていいね

加藤っす 

ひるさいというものに参加してきた。彩湖近くに6:30集合。あれ?昼って? 


川島クリテの会場のすぐ近くまで行き、そのまま物見山の方まで行き、白石の方の峠を4〜5個くらい登った。今までしたことのないような練習で素晴らしかった。 

峠始まるまでは平坦基調で、結構普通にゴリゴリ踏む感じ。ローテも短め。 

一瞬短い休憩を挟むが、普段と違ってダラダラしてると容赦なく置いていかれる。あくまで休憩といっても休むためではなくトイレと軽い補給程度。この休憩ポイントまでは毎週固定コースらしい。ここから先の峠は毎週チェンジらしい。 


そこからは峠 
10分前後の峠をかなり全力で登るのを3本やったあと、20分オーバーの峠を1本、さらに10分くらいの峠を1本登って帰ってきた。 

今日は足の調子がよく、かなり踏めた。峠と峠の間は短いからそんな休む暇ないけど、22分5倍以上でてたし結構良かったんじゃないかな。 

また行きたい