12/4 鈴木 彩湖

ストラバ区間と実際にスタートした位置が違って悲しくなった.加藤にステムを伸ばしてもらって初の実走.とてもスプリントしやすくなったと思う反面かがむと太腿が腹に当たる感覚があって変な感じ.土手下の区間寒すぎて全然踏めんかった.

12/3 鈴木 田端

初トライ 4.3kp 594 345 347 294 295 293 303 336Ave.350.8756.15初っ端飛ばし過ぎてへばってしまった.

12/1 鈴木 ローラー+コーナー

寝坊してしまいました.ごめんなさい.30分ローラーは割かし追い込めたと思うけど,最初のほうチキって踏めなかったので最初から踏めるようにしたい.コーナー練は南5の裏の駐車場と矢野口の土手で狂ったようにやっていた.加藤とか山本とか見ると結構倒し…

11/13 鈴木 小山田小3

集団走をめっきりしなくなったので速度感とかよくわからなくなってる… 今日はあまり踏めなかった.息が上がる前に脚が音を上げてしまった.晩に加藤にリアクトを貸すために調整したけどサドル低すぎ問題とハンドル高すぎ問題が解消された(と思いたい). この…

11/6 鈴木 小山田小2

小5を走る予定で臨んだ. 前々回の小山田でばてたとき,病院坂を15-6km/hで走っていたので今回もそれをやってみたら1周目でほぼ限界に近かった.流石に小1だと舐めてると思われてしまうので2周目に突入して同様に病院坂で速度を上げたら脚が無くなった.…

10/30 鈴木 小山田小5+連光寺

信号に恵まれた周回だった. 帰りは長い距離のりたいというのもあって矢野口から川崎街道を通って帰った.たまたま連光寺を通っていてびっくり.dst 70km

10/27 鈴木 小山田小4

小5の予定だったんですけどぼくが途中でバテテしまったので小4にしてもらいました…病院坂はいつも平均12-3km/hで走ってるけど今日は宮本さんや李さんに引いてもらって15-6km/hで上った.死.

10/23 鈴木 小山田小1+2

多摩サイが全通していないので自宅から小山田へ練習に行ってます.今日は病院坂の調子が良かった. 三高坂は1本だけ全部をダンシングで上ったけど残り2本は無理だった.体力がそこそこ残るダンシングとか無いのかね.

10/20 鈴木 小山田小5

1周目の三高坂で千切れました.全部の坂で記録更新出来てたし調子が良かっただけに不思議な感覚.

10/16-17 鈴木 柳沢峠

route 自宅→青梅駅→柳沢峠→青梅駅→自宅(dst166km)所感 青梅とか武蔵五日市に行くときに通る道(新滝山街道)の戸吹トンネルの手前で土砂崩れがあった.自然には敵わんなあ.青梅駅で加藤・大地・上野と落ち合ってから柳沢峠へ向かった.青梅駅を出てから数kmし…

10/13 鈴木 小山田大1

1週間空いてしまった.車校などで夕方出発になってしまったので,大1で3本の坂でしっかり踏むことを意識した. 病院坂と三高坂で記録更新出来たけどレーサーの中ではまだまだ下なのでまだまだ伸ばしたい.

10/2 鈴木 登下校+小山田大3

今日の小山田はサドルを2cmほど下げて挑んだが走りやすかった.でも長く乗ると右ひざが痛くなってくるのはなぜだろう.DST 168kmで合宿の一日より長く走ってた

10/1 鈴木 登下校

行き,日野BPで40km/h巡行だと信号にギリギリ引っかからないことが分かった.帰り,腹が減って踏めなくなってしまった.途中で休憩.

9/25 鈴木 都民

MENU 都民 66min 所感 数馬の湯まで集団で走ってそこから独走しようかと思った.序盤で千切れてしまいそこから独走した.数馬の湯まで41minでいいペースで走れたと思ったがそこからの坂で全然踏めず結局前回よりタイムが落ちてしまった.飛ばし過ぎた.ペー…

9/23 鈴木 登下校

台風が近づいているなんて知らなかった.風が強く20km/h台での巡行になった.

9/19-9/22 鈴木 合宿

Day1 大学→山中湖 スーパーまで集団,そこから宿まで脇田と走行. アップダウンが適宜あって道志練もいいかもなとか思った.大学からは遠いのが難点.Day2 スバルライン+山中湖TTT スバルラインは言われていた通りずっと上りで,感覚が鈍って緩斜面を平坦だ…

9/18 鈴木 登校

ナイトライド怖いな

9/15 鈴木 大垂水表裏x2

前回登った時は裏が自分に合うと思ったが今回は表が自分に合うと思った.表はゲートまで集団についていけたが千切れてしまった.

9/12 鈴木 多摩湖

今日自己ベスト(26'06")で早い方だと思ったのに,加藤の記録見たら怪物すぎると思った.

9/6 鈴木 和田1

2本行けるように脚をつけたい.

9/5 鈴木 小山田大1小4

身体が動かない.

8/31 鈴木 大垂水表裏

朝に弱すぎる.ろくに乗れない1週間だった.

8/25 鈴木 小山田大2

寝坊してしまった. 涼しかった.しんどかったけど乗ってて楽しかった.

8/18 鈴木 大垂水表裏

寝坊してすみませんでした. 何回も登っている大垂水だけど表も裏もペース配分がイマイチつかめない.

8/16 鈴木 恩方1・和田

和田の途中で立ってしまった.

8/9 鈴木 登下校

MENU 登校 下校所感 AM11時台に登校.多摩サイに偏在している給水ポイントに立ち寄っては水を浴びて体を冷やすよう努力した.奥多摩湖のときよりもしっかりと踏めて涼しいときとそれほど変わらない乗車時間で行けた.

8/8 鈴木 奥多摩湖

MENU 奥多摩湖 DST 111km所感 T氏と加藤と3人で奥多摩湖経由で柳沢峠を目指したが奥多摩湖でDNF.水分補給を充分にしなかったので熱失神手前になってしまった.健康科学概論とはなんだったのか…ボトルゲージを2本に増やそう.熱中症は怖いことを身にしみて…

8/7 鈴木 登下校

MENU 登校 1h25min 下校 --(寄り道した) 所感 暑い

8/6 鈴木 登下校

MENU 登校 1h21min 下校 --(別ルートで帰った)所感 下校は多摩サイを回避してみようと二子橋から都道9号線に入って矢野口ー是政橋とか走った.やはりサイクリングロードは信号が無いので最強だと思う.

8/4 鈴木 登下校

MENU 登校 1h21min 下校 1h27min (サイコン記録) 所感 下校,時間をずらしまくって19時半大学発くらいで走ったが夜風が気持ちよかった.矢野口あたりでリュックのために肩が痛くなって小休止.丸子橋→二子玉川,是政橋→四谷橋の区間はランニング兄貴が特に多…