いつも応援してくださっているファンの皆様へ大事なご報告

結婚したとかではないです。ついに免許を取りました。車は出せませんが、ドライバー兼サポートとしてついていけるのでお誘いください。MT車も可です。4ヶ月かかりました。これから取る人には合宿免許をおすすめします。フレームが旧式なので、タイヤが25cだ…

3/1 萩原 三増3

小原くんとりーと。 距離を稼ぎたかったので4倍を超えないように...と思ってたけど4倍でもきつかった...... 2周目終わったところでで腿と腰がビキビキ。ペースを落としてもらってなんとか付いて行ったけど、残り2kmくらいでちぎれた。 情けないけど、いい練…

2/29 萩原 皇居→長尾台

strava見てたらそうだ皇居周回あるじゃん!!!!!と思って行ったはいいけど、車両規制されるの明日だったわ。それに3月中は規制もされなくなるみたい。1人でモチベが萎え萎えだったので長尾台4+4して帰った。

2/22 萩原 三増2

振替練習。 リハビリ中なので、FTP(推定)を超えないように走った。 三増はたのしいなぁ!? 今日のサイコンの電池持ちは7時間30分でした。 帰りの肉汁うどんがめちゃくちゃうまかったけど量が多くて辛かった。そろそろバイトが決まりそう?かも

2/19 萩原 宮ケ瀬1三増1

久しぶりのロング宮ケ瀬は2周するはずだったけど、ライトがなかったのでトンネルを通れず1周のみ不完全燃焼だったので三増も1周した。久しぶりだったからめっちゃ疲れた~

生きてます 萩原

だいぶ自転車乗ってませんでしたが、生きてます。 言い訳になりませんが、教習所通ってるとなんか練習の時間を捻出するのが辛いんですよね...... 3月の頭には免許取れるので、レース行きたいなぁ。 あと今求職中です。金がないので何もできない......最近の…

1/22 萩原 リハビリ彩湖

ちょうど1ヶ月ぶりの実走。 皆ホイール生えてきててすごい。 心肺がやべえかなと思ったが案外普通だった。あんまりFTP落ちて無いっぽい?腰を入れて、体幹に力を入れて乗る様にしてみたが、腕が疲れる……。絶対ハンドル近いわこれ。安定した生活は安定した収…

12/22 萩原 大磯クリテリウム

順位:エキスパート 10位より下のどこか クラスが上がったので朝8時出発だった。これが人権・・・。 色々あって、着いたら準備してすぐ出走だった。10分そこら辺インナーローで走っただけのアップ。ちなみに、バカ寒かったです。「アバババババ」って素で言…

12/20 萩原 ローラー

15min 251W 15min 259W 最近の中では高い方だけど絶対的に足りないですね。というだけ。 最近GoldenCheetahの新バージョン(安定版ではない)がリリースされたので入れてみたらStravaの同期できなかったのが直りました。これでSummit入らなくて済む。

12/15 萩原 三増

1周下見。 2周目最初の坂で先頭から千切れて、道を間違えたリーを追ったら最後尾になった。一周したセブンで休憩したが、皆中いるかなと思ったら実は既にいなかった...スタートし直したけどチェーン落ちでめっちゃ時間食ったのでこれはかなり遅れてしまうと…

12/12, 13 萩原

12 授業前ローラー 15min 247W 全然踏めんかったとです 13 サイコパス見ながらローラー 15min 231W 15min 241W 日付間違えて徹夜でレポートやったのであまり追い込まず。はやく免許を取りたい。 大磯で勝負絡めればいいな。

12/11 萩原 ローラー

15min 249W 15min 240W 15min 254W なんかあまり成長を感じられない・・・ 3セットできたことを成長と思おう(?) コーナー練習どっかでしたいな

12/8 萩原 三増探検

三増というところに周回コースがあるので行ってきた。尾根幹から行けるのでアクセスも良い!矢野口から25kmなのでそんな遠くない。三増はずっと都民の最初の方が続く感じで、とてもロードレースっぽい。加藤走ったら早いだろうなぁ・・・って思いながら走っ…

12/6 萩原 zwift

Mat Hayman Paris Roubaix 1やったー!かなりきつかったけどできました!最近のローラーが報われた気がして嬉しい。 ここ最近で一番TSSが高い(98)。ホントはこれをコンスタントにやっていかなきゃ駄目だよなぁ。そしてケツが痛くてしょうがないのでpro ste…

12/5 萩原 ローラー

バイト後ローラー 15min 256w 15min 257w まぁ出力は平均的な俺だけど、もっとワット欲しいよね・・・ バイト代今日もらったけど、すでに8割消えた。

12/3 萩原 ローラー

15min 237w 15min 234w 15min 239w昨日の筋トレのせいで(と思いたい)全然踏めなかった。お前いっつも踏めてねえな。 3本目が一番調子良かったのは謎。こういうこともあるとわかったので調子悪いからと簡単に諦めないようにする。 これでFTPが上がると信じ…

12/2 萩原 筋トレ

体幹4種 2:15 ワンレッグスクワット30 2セットレスト短くしたら体幹がばちくそきつかったです☆ これ筋肉痛になりそうだなぁ…プロテイン作りすぎて吐きそう

11/30, 12/1萩原

11/30 バイト前ローラー 20min 242w 10min 243w 良くはない。これ続けて強くなんのか?12/1 大井ふ頭 チェーンオイル切れ気味だったので大井ふ頭で良かった。ホイール鉄下駄に変えていったけど、重すぎて死んだ。ホイールが重いってこういうことだったのか・…

11/27 萩原 ローラー

いつもと同じのやろうとしたけど全然踏めなかったのでDNF 諦めずに続けていきたい

11/26 萩原 ローラー

20min 261w 10min 259wつらいよう 部でパワーメーター持ってるから1年生も冬のトレーニングとしてローラーやってみたら?

11/25 萩原 ローラー

20min 257W 10min 253W TSS65 ローラーするぞローラーするぞローラーするぞ

11/24 萩原 行田クリテ

クラス3 11/32 avg266W. TSS37 Stravaって区間のNP出してくれないの?割と不便。テスト週間で、1週間ほぼ乗れてない状態で出走。まぁ多少乗れていたところで順位は変わらなかったと思うが。当日は雨が降っていたので完全に攻めない方向へシフト。俺がコー…

11/18 萩原 ローラー

20min 257w 前は20min 280wくらい出してたのでこの程度は余裕でクリアしたかったがそうも行かないよなあ。 大磯の動画を見て、「私のフォーム、おかしすぎ・・・!?」ってなったのでサドルをちょっと前に下げてみたら結構いい感じ。腰の不自然な曲がりがな…

11/17 萩原 大磯クリテスポーツ2位

やっと表彰台ですー。長かった~~~~。レース1週間前にはSSTshortを頑張った。これは結構効いたんじゃないかと思う。前日はりーの家に泊まらせてもらうために早めに家を出ようと思ってたけど、自宅で寝落ちしたので大分遅れて李家についた。12時くらいに消…

11/13, 15 萩原

11/13 SST short 完遂? SST shortやってたら明らかにサドルが高かったので1セット目の途中で降りて下げたらそのあとは止まることなくできた。足長く見せようと頑張ったつけがここに。11/15 SST short 完遂 ついに完遂できましたー。やったー。まぁ一番簡単…

11/11 萩原 小山田小3

夜で怖かったよう 中井兄弟と一緒に行ったけど、一周目でちぎれてずっとケツ追ってた。 雨降ってたのでリムがガリガリ削れた。掃除もめんどくさい。よる小山田は週1ならいいかな。 プロテインを飲んでもっと練習するんじゃ。

11/10 萩原 大井ふ頭

最初の一周で落車が発生。うーんよくない。車も歩行者も自転車も多かったし、今日はあんまり良い条件じゃなかったなあ。城南島を教えてもらえたのは良かった。少人数で行きたい。

11/8 萩原 SSTshort DNF

衝撃のDNF。お前いっつもDNFしてんな。 確かにすごく練習してるわけではないけど、全く練習してないわけでもないじゃん?もっと踏めたりしない?しないよなぁ......。 なんででしょう。もうSSTなんて余裕だろと思ってたんだけどなぁ。落ち込む。

11/6 萩原 小山田小5

喉風邪&ワイヤー全交換を乗り越え帰ってきました。 ハンドルを交換しようとしたらステム下のワイヤーの長さが気になってしょうがないし、こういう機会じゃないと絶対やらないのでワイヤーを全交換した。見てくださいこのスマートな配線を。 もうめっちゃ大…

10/31 萩原 長尾台4

朝練 2,3限は爆睡した。 昨日の疲れが残ってたのでタイムが雑魚。残ってなくても雑魚。 大磯、行田、幸手、神宮とレースてんこ盛りだから、俺のシーズンはこれからだ!!!