2019-12-20から1日間の記事一覧

12/20 萩原 ローラー

15min 251W 15min 259W 最近の中では高い方だけど絶対的に足りないですね。というだけ。 最近GoldenCheetahの新バージョン(安定版ではない)がリリースされたので入れてみたらStravaの同期できなかったのが直りました。これでSummit入らなくて済む。

加藤 12T-28Tスプロケ

T氏から授かった12T-28Tのスプロケをつけてみた。11-28はトップから順に11-12-13-14-15-17-19-21-23-25-28なのに対し、12-28は12-13-14-15-16-17-19-21-23-25-28。16丁が増えたことで真ん中あたりの変速の差がなくなっていい感じ!

12/18 鈴木 小山田小2

TOEFLを受けてローラーしようか迷ってたけど自転車を家に持ち帰りたいこともあり小山田に寄って帰ることにした.練習に宮本さんが付き添ってくださった.ありがとうございます.小3をやろうと意気込んで臨んだが,裏のスプリントのペースが速かったことや三…