やっと表彰台ですー。長かった～～～～。レース1週間前にはSSTshortを頑張った。これは結構効いたんじゃないかと思う。前日はりーの家に泊まらせてもらうために早めに家を出ようと思ってたけど、自宅で寝落ちしたので大分遅れて李家についた。12時くらいに消…

11/11 筋トレ トレセンで筋トレ11/12 レスト 11/13 レスト 筋トレではしゃぎ過ぎて足が痛かった。13の夕方にはだいたい収まってたので練習しようと思えば出来たと思う11/14 パワマ & Gearing 無酸素 1014w なんか落ちてた。うまく体に力が入らなかった。 zwi…