雨。しかも泥除けが壊れて装着不能。やる気がなくなったので、多摩サイ往復 プラス稲城の辺りをうろうろ。 雨の中走ること自体は寒くなければ嫌いじゃないけど、その後の掃除が猛烈に だるい。がんばって泥を流して、チェーン、スプロケの掃除、サイコンの電…

朝練。多摩川側道TTと長尾台。 朝日がきれい。 okamoto

p-max 4.2で20s10sのインターバルわりといける 4.5で10s10sのインターバル 10sは短い。微妙。。。 その後は3.0でしばらく高回転維持して終わり トレセンでひとりだけ異常に 汗かいてた。。。浮きまくり nigo-

初p-max 負荷はわすれた。。１週間に一回くらいやろうか的な流れ nigo-

多摩川の側道(丸子橋〜二子玉)を踏んだ。 車に抜かされたらそれに反応して、千切られるを繰り返し。 60は速いよ〜。そのあと長尾台を７回登っておしまい。 無灯火の逆走チャリだけは勘弁してほしい。 okamoto 距離不明

左足だけ妙に張りがあるので、無理をせず淡々と。 ペースが上がったときに対応するのがワンテンポ遅れてる。 遅刻者多すぎだ。 80km okamoto ショップの朝連、今日は間に合いました。 先週と同じコース。 合計七箇所の山岳ポイント全勝でした。 ただし2個目…

新妻先輩が急に練習にこられなくなったということで一人で筑波山。 一人で走るときは精神力がためされている感じがする。 不動峠に２回登ったが、２本目は妥協気味。。 129km Tanaka 寝坊してひとりで長尾台 ダンシング多めにしてみた スピード練はバスに阻…

一年の中村と久しぶりに長尾台を５周。 夏休みの練習の成果か、シッティングでテンポよく登る。 久々の長尾台はきつい・・・。序盤は腰が痛いし腹減ったしで萎えた スピード練は前より踏めた（はず）. nigo-

大井埠頭 割と大人数 いろいろ指示を出してるうちにあまり先頭引く機会も無く最終回． オカモトが逃げたので追っかけたら最後は再びホカリくんとスプリントになった． 集団が不安定だった．研究室のサイトウさんのほうが安定しているぞ． 考えながら走らない…

首都大とヒナヅルに行ってきた． 峠はアプローチが集団で楽だった分めいっぱいもがけた． 彼らもなかなかやる気を持ってやっているようだ． ５人も来てくれてありがとう． 帰りの多摩サイでなぜか疲れてるのに走るのが楽だった． ツナモンがデローザに乗り始…

ノープランだったので，久しぶりにオカモトと和田へ行ってきた． 大垂水を目いっぱい登って和田はサイクリング． 最後平地をちょっと踏んだ． アンカーが良くなってきたきがする． 激しく使わないともっとよくわかんないきがする． 今日は乾燥していた． 120…

アンカー初乗りで尾根幹通って大垂水． 初めてちゃんと乗ってみたのだが 素晴らしく良い わけでもない． 10分後には新しいチャリに乗っている事も忘れた． ピキピキいうのとかが消えてスムーズなのは新車だからだし． まあ，いいチャリ買ってもそれだけで速…

大井埠頭６人，６周回． ４周目には田中しかいない． 復活させたホカリくんとスプリント．また長かった．千トラみたい． 75km そしてアンカーが完成した．． そしてビアンキの骨折が再発していた． ナイスタイミング andeu

台風かと思ってたら朝晴れてて焦ったけど昼に出走． 尾根幹ー大垂水ー牧馬 大垂水で力が出た．割と長い時間もった． 牧馬はもっとよかった． まだビアンキ． 135km andeu

ついに決心． アンカーを購入． 買ってしまったーー！ 35km andeu

レース的にハイレベルになることはわかっていたので、目標は２周集団についていくこと。スタート位置が良かったので、１周目の登り終わるまでは結構良い位置にいられた。その後の小さいアップダウンで結構後ろに下がってしまう。平地区間では千切れ寸前の集…

壊れてたPCをやっと直してネット環境復活。 すいません、１ヶ月近く放置状態でした。 手賀沼の近くを１周と高校前の坂ダッシュ５本 雨が降ってきたので帰る。今週末は雨か・・・。 82km newtsuma ワンアクション（といっても逆で踏みつつ体沈めてフロント上…

オカモトと大垂水〜津久井（崖崩れ!!・迂回）〜城山（崖崩れ!!!・迂回） 登りが久しぶりだった． 後輩がもう少がんばってくれないと引退できないよ． 120km andeu 今日はいつもと同じく日産スミレダッシュを3本 49/16のトラックレーサー 最高時速は 62.4km/h…

大井埠頭６周 abb,駒沢,サイトーさん 今日は割りと調子良かった気もするし 乗ってないから疲れてないだけの気もする． タイヤを替えた． パナのクローザー グリップはいい気がするがホイールにはめるのがきつ過ぎる． 出先でパンクしたら泣きそうだ． 80km a…

稲城大周回〜奥多摩周回 立教のコースを覚えようとしたけど、途中で心が折れました。 トリッキーな道が多すぎます。 並走すらできない民家裏の道とか、17%の坂とか。 とりあえずたくさん坂は登りました。 94km nakamura 尾瀬の方へ． 途中になんっにも無かっ…

福島の会津に行った． 会津田島から少し栃木の方へ． ノンストップで集中できる． 115km andeu

そこそこ戦えるであろう一戦．インカレに比べれば短い（80kmくらい）レースだ．オーベストや川口車連やアクア-タマが速そう．メイタンは，，頑張れば力を貸してくれるかも．気温が30度を超えて久しぶりに暑い．全部で6周半．3周くらいしても動きがない．１回…

今回は初めてのコース。前日に試走はしたが、1周だけだったので始まってみないとどんな感じになるかは分かんなかった。スタート後は10分のパレード走行。でも、先導のバイクが下手でペースがアップダウンして集団が詰まることが何回もあった。そんな危ない感…

駄文，もう忘れていたが，私のMTBは94年モデルらしい． オリジナルはリジットホーク，7速だった気がする． そいつでトライアル的なことすると，半年前位のことはできるんだよね． うむむ，やっぱり自転車じゃないのよね，ロードより金の掛け甲斐ないかも． …

田中を誘って不動峠へ。 ２周まわったけど、２周目はバテバテ。 まだ、最後まで付いていられない 91km kino

東大とつるつる温泉の方へ． 疲れてる感じしないんだけど脚が動かなかった． ２本のみ． まだ暑い． 115km andeu ここ20日間の全日照時間が30数時間ってなに？ カビ生える〜 myamada

コースは去年レースで走ったのと，８月の合宿でたくさん走ってる．登り下り平地あり道幅十分のステキなコース．最初のアタックは無視．中盤の大きな流れに乗っかって上位陣と走る．あわよくば入賞狙い．あくまでも単騎の他人任せのレースだけども．半周パレ…

最近ウイリーしながらシフトアップ・ダウン出来ることに気づいた、MTBで。 どうでもいい？ myamada すごいです． ウィリー簡単に出来る方法ないですか． andeu 安藤君，インカレがんばってくださいね． マニュアルできねー，残念ながらマニュアルとウイリー…

p-max 6.2kgf 20s-10s x10 90rpm ぎっりぎり成功 andeu

雨の予報外れて降らず．大井埠頭． 久しぶりにそこそこテックのレーサーが集まった． 研究室の先輩も参戦した． 計７人．６周回． 走ってる人が少なかったが，走ってるうちに何人か混じってきて10人超えた． ４周までは40km/h以下に規制． ５周でまだ大勢残…