p-max 4.2で20s10sのインターバルわりといける 4.5で10s10sのインターバル 10sは短い。微妙。。。 その後は3.0でしばらく高回転維持して終わり トレセンでひとりだけ異常に 汗かいてた。。。浮きまくり nigo-
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