新妻先輩が急に練習にこられなくなったということで一人で筑波山。
一人で走るときは精神力がためされている感じがする。
不動峠に２回登ったが、２本目は妥協気味。。
129km Tanaka
寝坊してひとりで長尾台 ダンシング多めにしてみた
スピード練はバスに阻まれた
nigo-
駒沢，石川さんと大垂水
割といつもどおりだった．
変化が欲しいね．
帰りに，３年ほど使ったシマノ練輪のスポークがついにとんだ．
よくがんばったもんだ．
でも替えスポークがあるんだな．
145km andeu
