4/25 Zwift Hunter's Challenge Cadence & Heartrate
脚が疲れていたのでL3までの軽いメニューにしようと思って選んだ．けれどやってみたらパワーは低くても指定ケイデンスもやたら低くて，終いには75rpmで15分とか指定されてキレそうになった．105rpmとかで回したかったのに．
4/26 Zwift LSD
結局昨日あんまり休めなかったから今日こそは休みたかった．かといって低パワーで乗るにしても1時間じゃなんか足りない気がしたから2時間．パワートレーニングの偉い人も最低2時間乗ればいいって言ってたし．
LSDのお供にはワイスピのスーパーコンボ．まだ見終わってないけど相変わらず迫力はとてもイイ．勢いが足りてれば100点満点の映画なのでマジ最高．
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今週はバーチャルだけど300km稼げたので上出来．4月はほとんどZwiftなのに去年の8月より乗ってるし，大学入ってから一番真面目かもしれない．練習には書いてないけどアブローラーとかプッシュアップバーとか使って体幹も鍛えてる．サプリもプレワークアウトとプロテイン，BCAAに加えてクレアチン，CLA，カルニチンも始めた．
直近のレースとか目標のレースがあるとやりたいことが多すぎて軸がぶれてしまうけれど，そういった目標がない分，長期のシンプルなトレーニングプランに従っていればいいので，自分には今のような状況の方がいいのかもしれない．
