2019-06-25から1日間の記事一覧
zwiftレース 34.8km 288m up 順位188/270 このレースはシリーズ戦で、6戦中5つのレースにでるとSRAM RED eTAPがあたる抽選に参加できるらしい。でときゃよかった......。 肝心のレース内容だけど、まぁ今月初めと比べるとずいぶん踏めるようになってきた。 …
日曜の疲れが残ってるのと、日曜レースなのとで、今週は通学と水曜練以外は安静にしてようと思います。 愛してやまないコンチネンタルGP5000が限界まですり減ってしまったので、新しいのを買おうとセオサイクルへ。GP5000がない！かわりに目に付いたブリヂス…
前半FTP Burst 後半SweetSpot Burst 前半後半共にだいぶ心拍落ち着いてきたか。 Garminでアップダウンを抜いたワークアウト部分をとった。 前半ave172bpm 後半ave168bpm268W 後半になればなるほど集中が増し落ち着く。 TSS177
