今日も慶応の石井さん主催の学連ミートアップに参加させてもらった。リッチモンドのファンフラットで2周ペース2周レース2周ペース2周レース。1回目のレース走は割と一定ペース310w前後で踏み、2回目は30秒400wだして270〜300wくらいで心肺が落ち着くまで耐え、また30秒400wみたいにインターバルをかけてみた。結構高負荷で耐えられるようになってきてるのが実感できる。ワークアウトのおかげか。
その後、ftpブースター2週目day7
完遂できた。きつい状況で耐える力がついてきた感じがする。早く実走の集団練習とかレースとかで試したいなぁ…
3週目はメニュー見た感じなんか不穏な感じがするが、果たしてどうなのでしょう