1/20 ローラートレセン
ftpテスト 258w
ペース配分ミスって途中で辞めようかと思った。もっと出るはずなのでまた今度やり直します。
そのあと久しぶりの筋トレ。いつもと同じメニュー。体重を少し増やそうと思う。とりあえず60kg目標に頑張る。
1/21 レスト
1/22 パワマ
ミドル 672.617.572
悪くない
1/23 レスト
1/24 ローラー ftpテスト
前回ペース配分ミスったのでリトライ。のはずがすごい調子悪くて前段階でDNF。昨日レストだったのになんか足が重かった。
1/25 レスト
1/26 SST short
調子を上げてきたい時にやるメニュー。
まあ出来るわな
今週は何かとやることが多くてあまり練習出来なかった。来週からテスト期間なので練習に集中出来るように勉強頑張るぞ😤
宮本
