2019-10-27から1日間の記事一覧
10/21 筋トレ トレセンwith堀口さん。トレーニングに付き合って頂きありがとうございました。エアロバイクでアップ後シーテッドロー、レッグプレス、体幹、ベンチプレス。久しぶりの筋トレだったので負荷は軽めにした。10/22 power クリテに向けたインターバ…
今週は膝痛を治すために平日は練習しなかった今日は初めて大学からずっと1人で小山田に向かった(大学組が1人って)メニューは敬将がちぎれるかちぎれないかのペースで小5だったが、小3終わったあと限界そうだったので小4にした。 小3がしたあと少し休んでいる…
木曜は練習した後レポートで徹夜、金曜は部室で青山さんたちとゲームやったり(めちゃ楽しかった笑)、上野の自転車直したりしてて遅くなって部室に泊まってしまった。当たり前のごとく土曜は身体がだるかったが、小山田でアタックとかして身体動かしたらそれ…
小5の予定だったんですけどぼくが途中でバテテしまったので小4にしてもらいました…病院坂はいつも平均12-3km/hで走ってるけど今日は宮本さんや李さんに引いてもらって15-6km/hで上った.死.