前半FTP Burst
後半SweetSpot Burst
脚の調子が戻ったのもあるが、BCAAの秋以来の投入によりペースをしっかり保ってできた
BCAAってやっぱりすごいかもしれない
次の黄色の練習はFTP Intervals 系統の練習をやろうと思う
前半FTP Burst
後半SweetSpot Burst
脚の調子が戻ったのもあるが、BCAAの秋以来の投入によりペースをしっかり保ってできた
BCAAってやっぱりすごいかもしれない
次の黄色の練習はFTP Intervals 系統の練習をやろうと思う