2020-05-15から1日間の記事一覧
前2日を休息日にして疲労を抜いてからのFTPテスト。テスト前の設定では268Wだった。始めは280Wで入って余裕を見ながら負荷を上げていった。のこり5分のあたりで305Wオーバーまでペースを上げたところで苦しくなったので、最後は300Wペースで耐えた。 結果は…
前2日を休息日にして疲労を抜いてからのFTPテスト。テスト前の設定では268Wだった。始めは280Wで入って余裕を見ながら負荷を上げていった。のこり5分のあたりで305Wオーバーまでペースを上げたところで苦しくなったので、最後は300Wペースで耐えた。 結果は…