水曜日はFTPテストをやろうとして、VO2でアップやってるときにけどクランクのネジが外れて中断しちゃたからガン萎えで、その後レースで400Wだしても追いつかないし、FTP intervalsやっても全く踏めなかったのでやめた。 金曜はレポートやってて寝不足で、the…

クレアチンの有無でL6だいぶ変わる気がする