2×15 FTP Intervals
220wを15分やるメニュー
前回やった時はできなかったけど、今日やったら意外とあっさりできたので嬉しかった。
9時半から練習を、始めたが涼しくて結構よかった
これから通いで免許をとるので中々早い時間に練習できないことが多くなりそうなので、これくらいの時間に練習することが増えるかも。
あと22時から東京FMでやってるスクール・オブ・ロックっていうラジオが結構面白くて練習が捗った
皆もぜひ聞いてみて
平日3回日曜練の練習サイクルが個人的にはいい感じ！
