1/11 萩原

スマブラで李のピカチュウにボコボコにされて半ギレになりました（ガチギレ）

ローラー輪がパンクしてたので帰って筋トレ

ブルガリアンスクワット　30 *2

ワンレッグスクワット　20*3

バックブリッジ　1'30" *2 

バックブリッジが辛い

スクワットを間違えたフォームでやって膝こわしそうで怖い