6/10 萩原 筋トレ

  • ワンレッグスクワット 30*2
  • フロント/レフト/ライト/バックプランク 1min30sec
  • ブルガリアンスクワット 30*2
  • フロント/レフト/ライト/バックプランク 1min30sec

1セット。夕飯が鍋だったので腹が重かったです。これからは細かく筋トレを取り入れていきたいです。前にも言いましたが今はFTPを元に戻すのが第一目標です。