2019-06-11 6/10 萩原 筋トレ 練習日記 ワンレッグスクワット 30*2 フロント/レフト/ライト/バックプランク 1min30sec ブルガリアンスクワット 30*2 フロント/レフト/ライト/バックプランク 1min30sec 1セット。夕飯が鍋だったので腹が重かったです。これからは細かく筋トレを取り入れていきたいです。前にも言いましたが今はFTPを元に戻すのが第一目標です。