2019-02-09から1日間の記事一覧

2/9 萩原 筋トレ

振り返ってみるとテスト期間は全然練習できてないなぁ。ろくに勉強もしなかったのに。 とても外走れる気温じゃなかったので、筋トレした。 片脚スクワット 20 *4 ブルガリアンスクワット 30 *2 バックブリッジ 1"30' *2 フロントブリッジ 1"30 *1 練習サボっ…

2/8 青山

最近眠れない。 入眠時間の平均4時くらいになった