振り返ってみるとテスト期間は全然練習できてないなぁ。ろくに勉強もしなかったのに。 とても外走れる気温じゃなかったので、筋トレした。 片脚スクワット 20 *4 ブルガリアンスクワット 30 *2 バックブリッジ 1"30' *2 フロントブリッジ 1"30 *1 練習サボっ…

最近眠れない。 入眠時間の平均4時くらいになった

2/3レスト 2/4レスト 2/5読ラン×5 テスト終わって久しぶりの練習。見返してみたら川島町1から実走してなかった。川島町2まで練習出来る日が少ないので有効に練習していかねば。2/6 登下校 ローラー 東工大はSSTみたいになるように踏んだ。帰りは風が強くてイ…