2019-01-11 1/11 李 パワマ 練習日記 無酸素 20-10✕10(4.0kp) 久々にパワマをやった 無酸素は815Wで前やった時より少し落ちてた(><) 初めてマニュアルでタバタをやってみた マジできつかった