ftpブースター3日目、今日はこんなメニュー
FTP150%、FTP200%のとこがやっぱりきつい…
この赤いゲート大っ嫌い！！
かすみゆく視界…Zwift遊び心あって面白いな
概ね良好
明日はなんかレストでゾーン2で60分とかだったので、一週目の山場を乗り切ったか。
今までのイメージでは10〜20分くらいFTP前後で踏むほうが数十秒〜1分L5~6で踏むよりきついと思ってたけど、ここ数日やってみてL6のきつさを思い知った。パワーゾーンを使って感想を言ってるけど、パワーゾーンが何かを理解したのはつい最近という…
一番最初にメニューを見たときは500w超えで45秒とかでもレストがそれなりにあるから短くて楽そうとか思ってたけどアホだった。マジできつい。こういうのが意識できるようになっただけでも収穫になっていると思う😊
