Zwift レース
昨日と同じ。今日は授業での消耗が激しく、部室で1時間寝てから練習した。
Tamaoki
ズイフト Hill attacks
最近はGCNの欄にあるメニューをしらみつぶしにやっている
lee
ズイフト 4wk ftp booster day8
2週目突入
強度が低めのメニューで物足りなかったので、ラスト30秒くらい全力で回した。
kobayashi
zwift
30分くらいのメニュー、ftp系の練習
kojima
