クラス3B 結果 最終週DNFテスト明けからそこそこローラーで練習し、直前の大井埠頭は学習院としっかり競り合えたのでクラス昇格も狙えると思っていた。〜当日〜朝8:45大学発。10:30現地着。すぐにローラーを少しずつ始める。気温は10度ほど。寒いがクソ寒い…

Zwift レース 昨日と同じ。今日は授業での消耗が激しく、部室で1時間寝てから練習した。 Tamaoki ズイフト Hill attacks 最近はGCNの欄にあるメニューをしらみつぶしにやっている lee ズイフト 4wk ftp booster day8 2週目突入 強度が低めのメニューで物足り…