通学走。平地フルコースで。ペダリング意識して、高回転で。
100回転はいけるけど、そこから上が中々。練習していこ。
1:38 (1:18) 36.6km 820kJ
74.8kg（自分への戒めのため、起床体重を書くことにした。）
sugita
バイトと通学で80ｋｍ
バイト前にＬＴインターバルに自分も挑戦。
アップ（５分くらい）、４分、８分、４分、負荷を上げるも2分で死亡。
昨日の疲れもあるだろうが、設定したＬＴ値（暫定）が高すぎる気がする。
なんだかんだ言ってまだＬＴ値測ってない。火曜の２限が空くので来週測ります。
takeda
