・sugita・takeda

今日も通学走。往復。
昨日よりはましになったけどまだちょっと脚張ってる。
sugita 75.4kg

学内ラン2周（6ｋｍ）。
１周ゆっくり。2周目ＴＴ。10：43
疲れた。ランは心肺にも足にもいいと思う。
あと通学とバイトで80ｋｍ。夕方の渋滞が嫌になる・・・
takeda