加藤です
10/8 小山田大3
久々の朝小山田。朝は比較的走りやすいから小山田も楽しい。
2周ペース1周フリーということで、平坦400前後、登り450前後で“ペース作り”をした。越しあげてもがいてなければ何ワット出そうがペース走って暗黙の了解があるからなぁ。
割といいペースで走れたが、3周目は疲れてしまったので病院坂の下を全力で引くという条件を出し合法的に勝負を避ける高等テクニックを使った。
いいなぁやっぱこの練習
加藤です
10/8 小山田大3
久々の朝小山田。朝は比較的走りやすいから小山田も楽しい。
2周ペース1周フリーということで、平坦400前後、登り450前後で“ペース作り”をした。越しあげてもがいてなければ何ワット出そうがペース走って暗黙の了解があるからなぁ。
割といいペースで走れたが、3周目は疲れてしまったので病院坂の下を全力で引くという条件を出し合法的に勝負を避ける高等テクニックを使った。
いいなぁやっぱこの練習