2020-09-04から1日間の記事一覧

9/4 加藤 裏大垂水

後輩のたかしと2人で大垂水へ。 暑かった。2本はたかしにアドバイスをしつつ後ろを走り、3本めはペースメーカーをやった。たかしペースは楽なペースではない。3本め心拍180いってたし。細かいとこ改善してけばすぐ化ける感じだから、これからも教えられ…

9/2 玉置 小山田

最近はストラバに非常に詳しく練習を書いてるけど、こっちの方が大事だと思われるので、練習2日後かつ似た内容だけど書きます!実はこの練習の前日に平地練をやっていたので、家出る前から足がなかった。筋肉が痛い感じ。こういう時に限って多摩サイは向かい…

9/4 内田 大垂水 表1裏3

部練2回目、加藤さんと2人で大垂水峠へ。 表は工事区間があるのでゆっくり登って裏3本、1本目は全力で、2.3本目はペース 表10:29 裏10:14 11:23 10:46 表はゆっくりのつもりが加藤さんのペースが僕にとっては速かったので割としんどかった。 裏1本目は自分の…

9/2 内田 小山田大2小2

54期の内田崇志です。高校までサッカーやってて自転車は大学からです。GIANTのDEFY1に乗ってます。よろしくお願いします! 朝起きたら加藤さんから、V坂にいるけど来ない?ってLINEが来てたので8:30ごろにV坂に行き、ペースで2本登った。2:49 2:33 やのろー…