脚がかわいそう

Zwiftで追い込んだ練習いっぱいしてると立ちくらみしやすくなりますね。

1/24 加藤　ミートアップ
大勢人が来てくれてよかった。スマトレだと斜度から逃げられないので強制筋トレになる。固定ローラーでやってた頃と比べて脚への刺激が段違い。

心肺機能もめっちゃ向上してきてる感じがするし、一旦疲労抜いてから外走ったらめちゃくちゃ調子良さそう。　

とりあえずもう脚が限界で階段登り下りすらしんどいので明日はフルレスト。