4/22 加藤 FTP Booster week2 day2、3

月曜レストにしたから2日分やった。

day2は最初足重く感じたが徐々に回復してきた。最後のスイートスポットのとこで、「今が身体の順応が起きてくるときだ」みたいなテロップが出てきたが、ほんとにそうなってて、285w指定8分だったがずっと300wオーバーで踏めた。

day3は夜にやった。メニューを見たときはやるか迷ったが、めんどくさいからやることにした。多分完遂できないかなと思っていたけど、day2のワークアウトで脚がほぐれたのか意外とうまく脚が動き終始指定パワー以上で踏めた。