朝10:30から、慶応の石井さん主催の学連ミートアップに参加した。リッチモンドのUCIコースを4周。1、3周目が2~3倍程度のペースで、2、4周目が何でもありのレース走だった。レース走はどっちも慶応の新１年のかわのくんに敗れて2位。彼はとにかく強すぎる…
10分360W３セットが緩い練習らしい。
都民はソロで４７分台…
クラス2からスタートらしい
夜の11:30くらいからFTP Booster week2 day5
40秒が330W10本を2セットやったあとの3分375Wって鬼畜すぎる…けど地味に1番きつかったのは5分270Wだった。残りのとこはやけくそでなんとかなった。最後の30秒くらいはなぜか400Wくらいでてた。アドレナリンとか出てリミッター外れるんかな
視界ぼやけ過ぎでは…笑
