8/24 堀口 Zwift

水曜日は前の晩に寝付けなくて3時間睡眠で、朝から腹の調子が最悪だった。乗ってみたら200W出せない状態だったので練習はDNSした。そんでもって家に帰って爆睡して起きたら完全に風邪になって、木金はずっと寝てた。

土曜になって割と歩けるようになってきたので180Wで1時間乗った。病み上がりだと心拍数160BPMでもかなりキツイ。最後に2分ちょい320Wで走ったけど吐きそう。

明日は練習出れるといいな