zwiftレース・emily's short
パソコン忘れたからスマホでやった。画面が小さすぎて何がなんだかわからん。
zwiftレースでは最初に300w以上で3分踏んで、そのあと垂れて集団から千切れたのでひたすらTTやってた。リーより50w高い出力出してるのに差が開く悲しみ。なんかzwiftレース毎回こんな感じな気がするなぁ。次はちゃんと集団についていく。
emily's shortは３本目のFTP115% 3minが無理だった。これできるやつおる？
今日は体幹意識して、くるくる回すように心がけてみたけどうまく行かなかった。体幹鍛えていきたい。
