おはようラン 午後から雨ということで、なら朝走るかと5時起きして小山田に向かうはずだった。しかし、走り出してすぐに体調が優れないことがわかる。特に睡眠不足。昨日寝落ちしたからな。走ってて心拍上がんない。追い込むと吐き気がする。 無理やり尾根幹…