zwift レース アップがてらレース出たら10分間300w近くて即死。10分で切り上げた。その15分後に他のレースでて、30分間もがいた。その後パワマハイパワー tamaoki zwift the gorby 久しぶりの練習だから、とFTPを5W下げてやったがそれでも無理だった。FTP以…