3本ローラー
3-2min×5 （修善寺？インターバル）
6時半ごろ、ローラーやろうと思って部室に行ったら、
杉田さんも同じつもりで、部室に！
最近まで、僕以外ローラーでトレーニングをする人は居なかったので
こんなことは、初めてです。
レポートと自転車との狭間で、もがく日々が続きそう・・・・
Tanaka
固定ローラー。
up10min,2-1min×10,down8min
雨で朝練できないので放課後ローラー。
準備してたら田中登場。固定ゆずってもらいました。ありがとう田中。
心肺の強化と脚の持久力upをローラーでやっていこうと思います。
研究室と自転車の間でもがく日々になるのかなぁ。。。
sugita
