2011-04-19から1日間の記事一覧

4月16-17日(土-日) 全日本学生RCS第1戦 菜の花飯山ラウンド 田中 裕樹

レース1週間前の練習から、普段とは違う疲労感があり足に力が入らない感じがしていた。これを理由に、レースの週は軽めの練習にとどめ、強度を上げる練習は行えず、休息と回復がメインになった。ヒルクライム目標:先頭集団に付いて行き、できれば、戦線に参…

・Tanaka・karako・sugita

マシン・軽いペース走 10min-5min×3 夜間に強い雨が降ると、雨樋で処理しきれなくなった雨水が、音を立てて何かに当たるので 熟睡できず・・・寝たり起きたりで5時に起床。 通学時間には止みました。 Tanaka total 60min 706kcal スイム:20分×2 ローラー…