9/9 9/14 9/16 9/18 9/20に、 30 min hillclimb(1分ダンシング、2分シッティングのインターバル10セット)をしました。
〜所感〜
ここ2週間で、記録が1番良かった9/18は、それ以前に同じような記録だった時よりも6~7程心拍数が低かった。一方で、9/18と今日はケイデンスは余り変わらないものの、今日はやたらと心拍数が高かった。木祖村のeレースでもそうだったように、前半に飛ばしすぎて、その心拍数を後半に引き摺ってしまったような感じがした。ローラーなので、取り敢えずは負荷がかかれば良いものの、ペース配分も気にしていきたい。ここしばらく外乗りが出来ていないので、この連休中に1度は時間を作って乗っておきたい。
最後に、今日の宮ケ瀬クリテに出場された加藤さん、山本さん、川澄くん、お疲れ様でした！！！👏👏Twitterの実況を見て、陰ながら応援してました。今後一緒にレースに出場できるのが楽しみです！
