実走はディズニーシー周回。道中の都内をチャリで走るのが新鮮で楽しかった。
帰ってちょっと練習
火曜前半Vo2&AC ,後半The Gorby
水曜にL4メニュー２つか、シンプルにSST LongもしくはClimbers Paradise
チャリダーのロードレース男子部ツール・ド・おきなわ観たけど、あの人たちすげえなぁやっぱり。自分ももっと走れるようになりてえ
TSS90
実走はディズニーシー周回。道中の都内をチャリで走るのが新鮮で楽しかった。
帰ってちょっと練習
火曜前半Vo2&AC ,後半The Gorby
水曜にL4メニュー２つか、シンプルにSST LongもしくはClimbers Paradise
チャリダーのロードレース男子部ツール・ド・おきなわ観たけど、あの人たちすげえなぁやっぱり。自分ももっと走れるようになりてえ
TSS90