50-60%vo2max50分と30-30*10
30-30の平均出力（最初のローラーに対する加速抜き）は37.5km/h（ローラー負荷最大）、430W程度
昨日夜スロトレしたので足に疲れが残ってた。
固定ローラーはそこそこな感じ。これから鍛えて平均40超えを目指したい（472W）。
p.s.赤固定ローラーのワット計測の欠点は速度に対してのワットなので、加速時の最大ワットは可視化できないということ。やっぱりパワーメーターかぁ。まぁ、いつか。
量子化学の期末が簡単すぎた。勉強しすぎた。
追加で固定ローラー30分LSDした。
tamaoki
